Sam Smith在公开场合多次谈及自身性别认知障碍与身体形象的挣扎，这首歌诞生于其公开非二元性别身份后两年。他们通过纪录片《Sam Smith: Love Goes》袒露曾因媒体评价陷入身材焦虑，歌词中"镜子伤害健康"的隐喻正是对社交媒体时代身体审视的反思，副歌重复的"Love Me More"实为其接受心理治疗后与自我和解的阶段性宣言。
"化身他人"的欲望呈现了跨性别者的身份焦虑，暗合其紫色头发时期的不安状态。"静坐与悲伤共处"来自正念疗法理念，呼应其戒毒康复经历。反复出现的镜象符号构建出双重文本：既指真实镜子前的自我厌恶，亦隐喻社交媒体评论区的情感投射。
三段式歌词重现心理创伤的四个阶段：首段用夜泣场景具象化抑郁状态；中段"燃烧的言语"对应性别暴力创伤记忆；末段通过"呼吸受阻"意象传递焦虑症躯体化症状。副词"最终"构建出穿越炼狱的时间线，而渐进时态的词组从"尝试"到"正在学会"，标志着自我重建的动态过程。
Gospel风格的转音处理暗藏宗教救赎意味，88BPM的节奏接近静坐冥想呼吸频次。和声设计采用三度递增预示爱的积累，编曲中逐渐添加的合成器音色与歌词中"变得自由"形成通感联结，鼓点每小节第五拍的空缺恰似留给自爱的呼吸空间。