《Today》传递了中岛美嘉对生命意义的思考。创作背景源于她个人与疾病抗争的经历（2010年宣布因耳咽管开放症暂停音乐活动），歌词深刻探讨了在人生低谷中重拾生存勇气的主题。歌曲通过主人公从虚无颓废到觉醒重生的转变，展现了直面生死时对"当下"价值的顿悟——当意识到生命有限时，最平凡的今日也蕴含无限力量。
"くだらないって..."：开篇以"无聊透顶"的重复叹息描绘沉溺于颓废的状态。"鳩も食いつきやしない"用鸽子都不屑啄食的比喻，尖锐讽刺自暴自弃的生活毫无价值。后续"逃げ道もなくなって"体现主人公在绝境中获得直面人生的契机。
"自分に嘘をついて..."：揭露长期自我欺骗导致的理想扭曲。"有限 つまり僕は明日を信じないよ"是核心转折——否定虚妄的明日幻想，承认今日才是最后的救赎。结尾"笑って死にたい"宣言，彰显用理想战胜虚无的决绝。
"幾つの分かれ道..."：回顾人生十字路口的累积，每个选择都伴随"覚悟や别れ"（觉悟与离别）。用"背中に重く圧し掛かる"具象化责任的沉重，"捨てた僕の罪"暗示为梦想付出的代价。
"有限 つまり僕は過去を信じないよ"：破除时间界限的桎梏，点明"今日と昨日の境目"是人造概念。"燃え尽きたい"呼应前段，强烈表达要在今日篇章中燃烧全部生命的渴望。
"ひたむきに生きる君..."：用七组"今日"的排比，囊括从战场到街巷的人生百态。暴雨后的街道与弹痕累累的战场并列，"全部同じ重さで"的哲学命题揭示：无论悲喜，每个今日都有平等意义。
"限りある一生の一ページ..."：将今日升华为生命之书的书页。"読み飛ばしてはもいい今日はない"否定任何潦草度日的可能性。最终以"ちぐはぐでも"（即使笨拙不完美）接纳自我，在"第二章"的宣言中完成重生。
歌曲以三重"有限"宣言构筑思想骨架：①对抗明日幻想 ②粉碎过去枷锁 ③最终抵达对所有今日的珍视。中岛美嘉用撕裂般的演绎传递出：当生命被逼至极限时，"当下"不再是时间刻度，而是照亮存在意义的光源。