《代我爱他》是一首关于成全与放手的抒情歌曲，讲述了一段单恋或旧爱无疾而终的情感经历。歌曲中的主人公目睹了自己曾经深爱的人与另一位异性相处亲密的情景，虽然内心痛苦，但她选择优雅地退出，成全对方的幸福。
背景故事中没有激烈的争吵或纠缠，而是一种成熟、理智的情感处理方式。主人公将这段感情比作童话故事，放进书架收藏，也像一张借书卡，记录着曾经的付出与失落。整首歌呈现出一种“爱过，所以懂得放手”的成长与释然。
“我隔着他后院的篱笆 / 巧碰见他拨弄你头发”
开篇描绘了主人公无意中看到前任与新欢互动的画面，这种场景本该令人崩溃，但她却选择以一种克制的方式面对。
“我没咬指甲 假装很优雅 / 把泪擦一擦 说结束吧”
表现出她的坚强与自尊，即使内心痛苦，仍努力维持体面，主动提出结束关系。
“和他的童话放回书架 / 就当回忆是张借书卡”
将两人曾经的爱情比作童话，如今归还书架，借书卡则象征着爱情的痕迹与记录，暗示这段感情已经过去，只适合回忆。
“请代我爱他 请代我转达 / 去爱他所爱 不必苦苦挣扎”
主人公表现出极大的宽容与善意，请求现任伴侣代替自己去爱他，希望他能获得真正的幸福。
“有些人的心门 钥匙只有一把 / 既然不是我 我不会做假”
这句歌词揭示了爱情的本质：有些人注定无法走进另一个人的心里。她接受现实，不强求、不做假，体现了成熟的情感观。
“放手是长大 是伟大 / 还是爱就得 学潇洒”
这句是整首歌的情感升华。放手不是软弱，而是成长和成熟的表现。真正的爱，不是占有，而是愿意成全，学会潇洒地离开。
结尾段：“走出象牙塔 任风吹雨打 / 才懂得爱就得 学潇洒”
主人公在经历情感的洗礼后，终于走出幻想的“象牙塔”，面对现实的风雨，也学会了爱的真正意义——潇洒。