《爱与妒忌》是一首描写恋爱中复杂情绪的歌曲，尤其是女性在爱情中面对不安、嫉妒与占有欲时的真实心理状态。歌曲以邓丽君式的细腻情感为基调，结合现代爱情观，展现出一个陷入爱与挣扎的女性形象。
背景故事可以理解为一个女性在一段感情中逐渐意识到自己对伴侣的强烈依赖，以及对爱情不确定性的恐惧。她明知对方像“蝴蝶爱野花”般难以专一，却依然深陷其中，无法自拔。她渴望对方的专一，却又深知改变一个人的性格几乎不可能。整首歌像是她在内心独白，表达着对爱情的执着与无奈。
歌曲开篇便点出主题：“谁沉溺恋爱未试过妒忌”，指出嫉妒是恋爱中难以避免的情绪。接下来描述了女性在爱情中的脆弱与不安，即使再自信，也害怕失去对方。她愿意放下自尊，变得谦卑如“蝼蚁”，只为留住爱情。
“情人都总有独占那欲望”一句揭示了人性中普遍的占有欲，而“怀疑身边那敌手统统太多”则表现出她对潜在情敌的敏感与焦虑。她将嫉妒比作“没法熄的火”，暗示这种情绪不仅伤人，也伤己。
副歌部分反复强调“你是蝴蝶便爱野花”，将对方比作不专一的蝴蝶，暗示对方性格难以改变。她害怕青春流逝，害怕被抛弃，因此对感情充满疑惧。她承认自己“无事生非”，但所有的情绪波动，无论是悲是喜，都只因对方。
歌词后段流露出一种哀求与期盼，“愿我是最后最美的火花”，表达她希望成为对方生命中最后一个爱人，也希望对方能最终回归专一的爱情。然而，她也明白，爱恋之中往往难以讲理，嫉妒源于深爱。
整首歌词层层递进，从最初的嫉妒到内心的脆弱，再到最后的祈愿，完整呈现了一个女性在爱情中的心理变化与情感挣扎。