歌曲《你是恩赐也是劫》通过细腻的情感表达，讲述了一段充满矛盾与挣扎的爱情经历。歌者在感情中投入了全部真心，以为付出就能换来对方的陪伴与忠诚，然而现实却并非如此。对方最终选择离开，留下歌者独自承受失落与痛苦。
这段感情既是生命中的礼物，也是难以摆脱的劫难。爱情带来的幸福与伤害交织，让人无法割舍却又备受折磨。整首歌描绘了失恋后的自我反思与情感纠缠，也展现了现代人在感情中常有的无奈与挣扎。
歌词以第一人称视角展开，情感真挚、直击人心。开篇便点出“我以为付出所有 / 就能换来你的厮守”，展现了歌者对感情的执着与幻想，也揭示了现实中爱情并不总是对等的真相。
“如今拥抱找不到理由 / 你说你想一个人走”表现出关系的突然破裂与情感的无力挽回。对方的离去毫无预兆，让歌者陷入深深的失落。
“深夜我喝着闷酒 / 为什么越喝心越愁”描绘了失恋后的孤独与借酒消愁的场景，体现出内心难以排解的苦闷。
“曾经的美好像个沙漏 / 散落在心底却不能回头”用沙漏比喻逝去的爱情，美好虽曾存在，却如细沙般流逝，无法挽留，令人唏嘘。
“原来你是恩赐也是劫”作为全歌的核心句，反复出现，强化了情感主题。这句歌词道出了爱情的双面性——它能带来幸福，也能带来痛苦；既是礼物，也是惩罚。
“说过的誓言在风中颤抖 / 可我还是戒不掉你的温柔”表达了即使誓言已随风飘散，依然难以放下曾经的温柔与回忆，体现出情感的执着与沉溺。
整首歌词通过反复的结构和情感的递进，层层剖析了失恋后的心理变化，从最初的付出与期待，到后来的失落与挣扎，再到最后的难以释怀，情感真挚动人，令人感同身受。