《我很想你更想忘了你》是一首描写失恋后复杂情感的歌曲。歌曲通过细腻的描写，展现了一个人在失去爱人后的内心挣扎与矛盾。主人公既无法抑制对过去美好回忆的思念，又渴望走出这段感情的阴影，重新开始。这种“想你却也想忘你”的矛盾心理，成为整首歌的情感主线。
背景故事中，两人曾有一段美好的相遇，仿佛命运的奇迹。然而，这段感情最终以突如其来的分离收场，让人措手不及。分手之后，主人公独自一人面对空荡的房间和无尽的夜晚，回忆不断涌现，越想放下，越难释怀。
歌词以“窗外的细雨”为开篇，营造出一种忧伤、缠绵的氛围，象征着内心的忧愁与思念。随后提到“墙上钟表舍不得睡去”，象征着时间的停滞与回忆的萦绕不散。
“我很想你 更想忘了你”是整首歌的核心句，道出了主人公最真实的心理状态——思念与逃避并存。他渴望再见一面，却又选择不打扰，这表现出一种成熟而克制的爱。
“甜蜜幸福不过一时的药剂”这句歌词极具象征意义，比喻短暂的幸福如同止痛药，只能缓解一时的痛苦，却无法真正治愈内心的创伤。而“风吹人散 依然无尽孤寂”则进一步强调了分离后的孤独与无力。
“我反复练习 拿起又放下你”表现出主人公努力尝试走出情伤，但每次回忆都像刺痛，让他再次流泪。“锥心铭记不过暂时的逃避”揭示了一个真相：越是刻意铭记，其实越是在逃避现实。
结尾“酒醒之后 身边还是没你 没你”极具画面感，借酒消愁的结果却是更加清醒地意识到“你已不在”，强化了整首歌的伤感基调。
整首歌词语言质朴却情感浓烈，层层递进地展现了失恋者的心理变化，从回忆到现实，从思念到挣扎，最终回归孤独，极具共鸣力。