《忘记你让我心好疼》是一首讲述失恋与痛苦挣扎的抒情歌曲。从歌词内容来看，这首歌描绘了一段深刻却已结束的爱情。主人公在感情中投入了全部真心，但最终却换来了离别与心碎。歌曲中反复出现“忘记你让我心好疼”，表达了主人公试图走出过去、告别旧爱的艰难过程。
故事背景设定在一个秋雨交加的季节，环境的冷清与内心的孤独相互映衬。歌词中“灵魂追着你消失在雨中”这一句，形象地描绘了爱人离去时的绝望与无助。整首歌仿佛在讲述一个在爱情结束后，无法释怀、不断自我挣扎的灵魂。
歌曲中提到“曾经最爱的人不会再重逢”、“不会有归程”，说明这段感情已经彻底结束，没有回头路。而主人公则在这样的现实面前，一次次经历着“痛不欲生”和“泣不成声”的情绪波动，展现了人类情感中最柔软、也最脆弱的一面。
歌词以“到底有什么值得我心疼”开头，直接表达了主人公内心的困惑与痛苦。虽然已经明白这段感情已经结束，但内心却依然无法释怀。这种理智与情感的冲突，是许多失恋者都会经历的心理过程。
“秋风秋雨后不过是一场冰冷”这句歌词用自然景象来比喻感情的冷却与结束，暗示了爱情的无常和现实的残酷。“灵魂追着你消失在雨中”则是将内心的情感外化，描绘了主人公对逝去爱情的执着与不舍。
“原来要忘记你让我心好疼”作为歌曲的核心句，反复出现，强调了“忘记”这个过程的痛苦。歌词中提到“想忘记 就要一遍遍的痛不欲生”、“想忘记 就要一次次的泣不成声”，揭示了一个深刻的道理：忘记一个人，并不是一瞬间的事情，而是在一次次回忆与挣扎中慢慢实现的过程。
整首歌词通过重复的结构和递进的情感，展现了失恋者从痛苦到挣扎、从绝望到试图接受的心理历程。它不仅是一首情歌，更是一首关于成长与释怀的心灵之歌。