《爱与不爱何必计较》是一首充满感伤与释怀的歌曲，讲述的是一段结束的感情中，一个人在回忆与现实之间的挣扎与放下。歌曲的主人公经历了爱情的甜蜜与苦涩，最终在时间的沉淀下学会了释然。这首歌的背景故事可能围绕着一段曾经深爱却无法继续的感情，主人公在反复回忆中逐渐明白，执着于“爱与不爱”的答案只会加深痛苦，于是选择放手，让彼此自由。
这首歌的情感基调偏向成熟与理智的分手观，表达了一种从深陷情感泥沼到自我觉醒的过程。也许他们曾许诺天荒地老，但现实却让一切美好烟消云散。这种情感的转变，从不舍到释怀，从痛苦到平静，是很多人在失恋后的真实写照。
整首歌词以“爱与不爱何必计较”为主线，反复出现，强调了一种对感情的豁达态度。主人公在回忆中徘徊，却也意识到继续纠缠只会带来更多的痛苦。
整首歌通过细腻的歌词和反复的咏唱，层层递进地表达了从不舍到释怀的情感过程。它不仅是一首情歌，更是一首关于成长与放下的心灵之歌。适合每一个在感情中受过伤、正在努力走出过去的人聆听与共鸣。