阿悄的歌曲《自爱》讲述了一段感情结束后，主角面对失去爱情的痛苦与自我疗愈的过程。歌曲中透露出一种内心的挣扎和无奈，表达了对过去感情的回忆与释怀。通过歌词可以感受到，主人公在经历分手后，逐渐学会接受现实，并试图从这段关系中找到成长的力量。
“这 是最后的沉默”开篇就营造出一种情感上的终结感，暗示着这段关系已经走到了尽头。接下来的歌词表达了对爱情的失望，认为爱是一种折磨，甚至在对方的怀抱中也感到空虚。
“怕 手机没电不通”反映出对联系的焦虑，担心错过对方的承诺。而“我该如何说服我”则表现出内心的矛盾与挣扎，尽管痛苦，但也在努力让自己坚强。
“她有与生俱来的温柔”这句话似乎在暗示对方有了新的伴侣，而“把我抛到脑后 你有更好的”则揭示了被抛弃的感受。然而，歌曲并没有沉溺于悲伤，而是表达出一种独立与自立的态度：“其实一个人也能够 苟且过活”。
整首歌反复强调“没有谁离开谁就会 丧失什么”，这是一种对感情的理性认知，也是一种自我安慰。最后，“你拥有不起我”则是对过去关系的总结，也是对自己价值的一种肯定。