《嗨》这首歌讲述了一个在感情中曾经受过伤的女孩，面对新的感情时的犹豫与不安。她因为过去的恋爱失败和一些生活中的小挫折而对感情产生了心理障碍，像购物袋一样堆积了许多负面情绪。然而，当她遇到一个愿意耐心等待她的男生时，她开始慢慢打开心扉，重新尝试去爱。
“看见你迎面而来，我只想赶快逃开”表现了主人公在面对新感情时的恐惧和逃避心理。“心理的障碍，多得像 Shopping 购物袋”用比喻的方式表达了她内心的负担和压力。
“谈坏了一次恋爱，打翻了一杯牛奶”象征着过去的感情伤害和生活中的一些小意外，让她变得不再轻易相信爱情。“我不再大惊小怪，其实你不赖”说明她已经逐渐放下过去的伤痛，开始接受对方。
“可不可以再等我几个礼拜，慢慢打开一吋一吋，我的防卫绷带”表达了她希望对方能够耐心地陪伴她，而不是急于推进关系。“我的心才会好的更快”显示了她对未来的期待。
“想不到有你的存在，会是个 Surprise”表明她没想到这个人的出现会让她感到惊喜。“结果出乎我意料之外”进一步强调了这种意外的温暖和感动。
“Say hi，跟你说声嗨，大声的说嗨”是她对这份感情的回应，也是她内心转变的开始。“爱我是超耐力赛”暗示这段感情需要时间去经营和考验。
“你是那么不可爱，你却没有被我彻底打败”表现出她虽然曾经对感情不抱希望，但对方的坚持和温柔让她重新燃起了希望。“突然我想开，突然我想爱”是整首歌的高潮，标志着她从封闭到开放的心理变化。