《脑袋都是你》这首歌讲述了一段深刻而难以忘怀的感情经历。歌曲中的主人公在失眠的雨夜独自开车，漫无目的地行驶，象征着内心的迷茫和无法摆脱的回忆。他试图通过装作无所谓来掩饰内心的痛苦，但发现无论走到哪里，关于过去感情的记忆都无处不在。
歌曲描绘了一个人在失去爱人后的挣扎与无奈。尽管他努力告诉自己要放下，但内心深处却无法真正走出这段感情。这种矛盾的情感状态让他的生活变得混乱，思念几乎让他窒息。
整首歌传达出一种深深的失落感和对过去的执着。主人公虽然想要放弃，但却发现自己根本无法做到，因为“脑袋里全都是你”，说明爱已经深深烙印在他的心里。
“失眠的雨夜开着车，漫无目的的行驶着”描绘了一个孤独、无助的状态，暗示主人公正在经历情感上的低谷。
“发现关于你和我的回忆散落在各个角落”表达了主人公在每一个地方都能看到曾经的爱情痕迹，这些回忆不断浮现，让他无法释怀。
“我曾以为痛过的伤口痊愈了”说明主人公曾以为自己已经走出了伤痛，但现实却是他仍然被过去的感情所困扰。
“脑袋里全都是你，思念让我快窒息”这句歌词直接表达了主人公对爱人的强烈思念，以及这种思念带来的痛苦。
“世界全部都是你，心被寂寞挟持 我却无能为力”进一步强调了主人公被思念所困的状态，即使想摆脱，也无法控制自己的情感。
“我怎么放弃”是整首歌的核心，表达了主人公内心的挣扎和无力感，说明他虽然想要放下，但却无法真正做到。