歌曲《上岸》通过诗意的语言和富有画面感的意象，讲述了一段关于告别与释怀的情感历程。主人公曾深陷于一段难以割舍的感情之中，如同在无边的海上追逐一艘远去的船，执着却无法靠近。随着时间推移，回忆不断侵扰着当下的生活，过去的碎片被反复拨动，带来痛苦与挣扎。然而，最终主人公选择不再沉溺于过往，勇敢地“上岸”，放下执念，走出情感的风暴。整首歌象征着从执迷到清醒、从痛苦到释然的心理蜕变，是一次心灵的自我救赎。
“我拨动时间的弦，肆意挥霍从前的碎片”——主人公试图通过回忆重温过去，但这些记忆已成碎片，越是追忆，越显虚妄。“你寻着记忆节点，伺机霸占我的每一天”——对方虽已离开，却仍以记忆的形式占据着生活的每一刻，体现情感的 lingering effect（持续影响）。
“我追逐你那艘船，错过返程的航线”——用“船”比喻爱人离去的身影，“追逐”表现不舍与执着，“错过返程”则暗示已无法回到从前，错失了回头的机会。
“不愿搁浅挣扎上岸”——“搁浅”象征停滞与毁灭，主人公虽不愿放弃，但更不愿沉沦，于是选择挣扎着“上岸”，即从情感困境中挣脱，走向新生。
“海不再翻卷放下了执念，风平一瞬间是我终于释然”——海洋象征情绪，风平浪静代表内心的平静，表明主人公终于放下执念，获得心灵的解脱。
“雨不再滂沱放晴了阴天，迷雾已消散大声说句再见”——自然景象的变化映射内心转变，从阴雨到放晴，从迷雾到清晰，终于能够坦然告别。
“就此终结不再想不再念不再有期盼，不如笑着来日相见，不必遗憾已没有亏欠”——彻底放下，没有怨恨也没有遗憾，未来若再见，也能微笑面对，体现了成熟的情感态度。
“你的故事翻篇”——重复出现，强调对方的人生已进入新的章节，而自己也终于接受这一现实，完成了心理上的割舍与成长。
整首歌词以海洋为隐喻，构建了一个从沉沦到上岸、从执念到释怀的情感旅程，展现了在爱情结束后自我疗愈的力量与尊严。