Kesha的《Learn To Let Go》发行于2017年，是她从长期法律纠纷与心理挣扎中走出的重要音乐宣言。这首歌诞生于她与前制作人Dr. Luke长达数年的诉讼与情感创伤之后。在此期间，Kesha公开指控对方对她进行精神与身体上的虐待，而法律限制一度使她无法自由创作与发声。这段经历让她陷入抑郁、焦虑与自我怀疑，但也促使她开始深度的心理疗愈与自我重建。
《Learn To Let Go》不仅是音乐风格上的回归与突破，更是她个人精神觉醒的象征。歌曲表达了她决心摆脱过去阴影、不再被伤害定义的勇气。她不再沉默，而是选择用音乐作为武器，对抗内心的“恶魔”与外界的不公。这首歌也标志着她从“派对女王”的公众形象，转向更真实、深刻、富有力量的艺术家身份。
歌曲开篇“Been a prisoner of the past / Had a bitterness when I looked back”直白地揭示了Kesha长期被过去束缚的心理状态。她曾试图掩饰伤痛，告诉别人“it's not that bad”，但最终“all my sh*t hit the fan”——压抑的情绪全面爆发。这句口语化的表达，展现了她面对崩溃时的真实与坦诚。
副歌部分反复强调“gotta learn to let it go”，并非消极的遗忘，而是一种主动的释放。她意识到“the past can't haunt me if I don't let it”，真正的自由来自于内心的抉择。这与她一直鼓励他人“you don't gotta be a victim”形成呼应，传达出受害者身份并非永恒，人有力量选择走出阴影。
“Boogieman under my bed”是极具象征意义的意象，代表她内心深处的恐惧、自我否定与创伤记忆。这个“怪物”不断告诉她“it's all your fault”和“you're not that strong”，正是许多创伤幸存者经历的内化责难。而她最终决定“exorcise the demons inside me”，用驱魔的意象比喻心理疗愈的过程，充满力量与仪式感。
结尾部分“I've been through hell and back / Honestly it's all made me who I am”展现了她对苦难的重新诠释。她不再否认痛苦，而是将其视为自我成长的一部分。这种接纳并非妥协，而是超越。最后一句“gotta learn to let go in life”点明主题：放手不是一次性的行为，而是人生必须持续学习的课题。
整首歌融合了愤怒、脆弱、觉醒与希望，是Kesha从创伤中重生的宣言。它不仅属于她个人，也成为无数经历心理挣扎者的心灵共鸣。