《How Long》是美国经典摇滚乐队Eagles于1975年发行的歌曲，收录在专辑《One of These Nights》中。这首歌由Don Henley和Glenn Frey共同创作，灵感部分来源于他们对人生孤独、自由与现实落差的深刻体验。当时Eagles正处于事业巅峰，但成员之间也因音乐理念和个人生活产生裂痕，这种内部张力反映在歌词中——“lonesome prison”象征着看似光鲜却内心困顿的状态。
歌曲中的“blue bird”可能暗指失去纯真或梦想的人，“freedom river”则是自由的隐喻，而“blood hounds on your mind”则描绘了内心的焦虑与追捕感。整体来看，这首歌不仅是个人情绪的抒发，也是对当时社会普遍存在的疏离感的回应：即便身处人群，也可能感到孤独如囚徒。
开头的“Like a blue bird with his heart removed lonely as a train”用意象构建出一种被剥离情感后的空洞感，像一只没有心脏的鸟，又像一列永远驶向未知的火车，暗示主人公的精神困境。
“I've run just as far as I can run”表达了极致的努力后仍无法摆脱现状的无奈。“If I never see the good old days shinin' in the sun / I'll be doin' fine and then some”是一种自我安慰式的乐观，实则是对过去的怀念与对未来的无力掌控。
副歌反复追问“how long”，不仅是时间的疑问，更是心理煎熬的具象化。女人哭泣与“rock yourself to sleep”形成对比：她用摇滚麻痹自己，仿佛只有音乐能让她入睡，这揭示了现代人用娱乐逃避现实的心理机制。
第三段提到“land of fools no one knew my name”，反映了主人公渴望平凡、远离关注的生活状态，但现实中“what you get is not quite what you choose”道出了人生的悖论——我们常不能选择自己的命运，只能接受它带来的结果。
结尾的“Muddy River runs so deep”象征复杂难解的情绪与命运之流，最终以温柔却沉重的“Good night baby rock yourself to sleep”收尾，既有告别之意，也有对彼此苦难的理解与宽慰。