这首歌讲述的是一个人在感情破裂后，陷入自我挣扎与清醒认知之间的矛盾心理。主人公曾深爱过对方，但最终对方选择离开，甚至与他人走在街角，而自己却仍无法释怀。歌曲中的“一个人得过且过”并非真正的洒脱，而是无奈的妥协——明知痛苦却无力改变，只能用麻木和重复来麻痹自己。
创作背景可能源于小雨点对失恋经历的真实体验，通过细腻的歌词刻画出爱情中“局外人”的孤独感：明明是主角，却像旁观者一样看着自己的心碎，既无法挽回，也无法真正放下。
“我知道 / 再艳丽的花都会枯落 / 我都懂 / 叶的离开是风在教唆”：开篇即展现一种成熟又悲凉的认知——美好终将逝去，一切皆有因果，暗示主人公已明白感情不会永恒。
“天空失去了颜色 / 仿佛在嘲笑着我”：环境描写映射内心空洞，象征失去爱人后的世界黯然无光。
“你走时 / 没有一丝不舍 / 我看到 / 你和他走在某个街角”：关键细节，对比强烈——对方毫不留恋，而自己仍在执念中挣扎，形成情感落差。
“这一切 / 不过是在自寻烦恼”：自我劝解，意识到沉溺于回忆只会加深痛苦，但仍无法控制情绪。
“循环着 / 你最爱的歌谣 / 剧本 开始 / 结束 落幕”：反复播放旧日情歌，如同人生剧本不断重演，从开始到结束都带着伤痕。
“我是局外那个 / 可笑傻傻的我在飞蛾扑火”：最核心的比喻——明知不可为而为之，执着于一个早已结束的关系，像飞蛾扑向火焰般可悲又真实。
“两个人的世界 / 一人焦灼 / 一人退缩 / 只留下一个人得过且过”：点题句，揭示关系崩塌的本质——一方拼命挽留，另一方早已抽身，最终只剩一个人勉强活着。
“这次我来放手还给你解脱”：转折点，主人公终于做出决定，不再纠缠，试图成全对方，也放过自己。
“窗外暴雨滂沱 / 把爱淹没 / 覆盖承诺 / 最后我自己面对挫折”：结尾升华，暴雨象征情感彻底崩溃，曾经的誓言被冲刷殆尽，只剩下独自承担的勇气与伤痛。