七喜的《自娱自乐》创作于她经历情感低谷与自我反思的时期。这首歌记录了她在爱情受挫、生活迷茫时，选择用音乐和酒精作为情绪出口的过程。歌词中透露出一种“自我疗愈”的态度——不是逃避现实，而是主动接纳痛苦，并在孤独中找到属于自己的快乐。
“天气有点闷热 / 心情有点忐忑”：开篇即营造压抑氛围，暗示内心不安，也为后续的情绪释放埋下伏笔。
“我自罚了三杯酒 / 在某地某时某刻 自娱自乐”：这里的“自罚”并非惩罚，而是一种自我放纵式的表达，通过喝酒来打破沉默，让情绪流动起来。
“我保持笑像一个疯子一样 / 快乐到泪流”：这是全曲最动人的一句，展现了人在极度脆弱时反而能爆发出极致生命力的状态——笑着流泪，是清醒的自我救赎。
“开始怀疑了 / 被爱情击倒了 / 无可奈何”：直接坦白内心的动摇与无力感，不掩饰伤痛，反而让听众产生强烈共鸣。
“还好我经历了 / 这也算伤过痛过”：转折点，从抱怨转向成长，承认痛苦的价值，是走向成熟的标志。
“怎样才好呢 / 错过每个选择 / 苦笑不得”：结尾带有哲思意味，面对人生的不确定性，不再强求答案，而是学会接受“无解”的常态。
整首歌没有华丽辞藻，却因真挚的情感和细腻的心理描写打动人心，体现了“自娱自乐”不仅是行为，更是一种生活哲学。