范晓萱的《我是真的很开心》创作于她经历一段深刻情感破裂之后。这首歌并非表面的“快乐”，而是通过反讽的方式，表达一种从痛苦中挣扎出来的解脱感。歌曲中的“开心”是一种自我疗愈后的清醒，是终于鼓起勇气结束一段消耗彼此的关系后的释然。
当时范晓萱正处于情绪低谷期，她曾坦言这段感情让她感到窒息和疲惫，而歌词中反复出现的“睡不着”、“麻醉自己”正是她真实心理状态的写照。最终，她选择离开，不再沉溺于不甘心与执念，这成为她音乐创作的重要转折点。
开篇的“分离 / 在一起 / 对我说全都没有意义”直接点出关系的虚无感，暗示双方早已失去真诚沟通的基础。所谓“爱你或恨你，在现在我已没有力气”，说明情感已经枯竭，只剩下疲惫。
“睡不着只好每天都麻醉自己”描绘了失眠背后的内心挣扎，不是不想放下，而是放不下——这种不甘心才是最深的痛。
副歌部分“我是真的很开心”是整首歌的核心反转：这不是真正的喜悦，而是一种自我确认式的宣告——我终于做对了一件事，不再继续伤害自己也伤害你。
“差一点就来不及 / 告诉你没有你我会更快乐的活下去”展现了情绪的爆发点：原来真正的自由，是在意识到自己可以独立生活后才获得的。
结尾“这个世上没有永远在一起的烂道理”是对爱情理想主义的彻底告别，也是成长中最清醒的一课：有些关系，结束才是成全。