《光影流年》讲述的是一段从青春懵懂到成年后物是人非的情感历程。歌曲以第一人称视角回顾一段逝去的爱情，描绘了两人从相识、相恋到最终因时间与现实而分离的过程。故事发生在一个雨天的屋檐下，一场偶然的相遇点燃了少年少女之间纯粹的心动，但随着时间推移，生活压力、成长分歧让曾经坚定的誓言逐渐消散，最终只剩下回忆中的温暖和现实中的遗憾。
开头两段直接点题：“你和我还是被岁月改变，回到了陌生的起点”，说明主人公已经不再是当年那个执着于爱情的少年少女，而是被现实磨平棱角后的成年人。照片成为记忆的载体，象征着过去美好却无法重来的时光。
“杀了誓言 红透了双眼 / 献出泪腺纪念”这句极具冲击力，用极端情绪表达对过往情感的哀悼——不是简单的遗忘，而是带着痛楚的铭记。
副歌部分反复强调“你和我还是被岁月改变”，形成强烈的回环结构，强化了命运不可逆的主题。同时，“没多久 曲终人散 岁月残酷转眼海北天南”揭示了青春爱情的脆弱与短暂，即使曾经热烈，也敌不过时间流逝。
中间段落通过“躲雨的屋檐”“蓦然的一眼像一次触电”等细节，还原了初恋时的美好瞬间，充满诗意与画面感。这些片段如同电影镜头，在脑海中不断闪回，让人沉醉又心酸。
结尾重复主歌，情绪层层递进，最终落在“只剩遗憾”四个字上，将整首歌的情绪推向高潮——这不是一个圆满的故事，而是一个关于成长代价的真实写照。