《True High》是GARNiDELiA为动画《Re:从零开始的异世界生活》第三季创作的主题曲，歌曲描绘了角色在面对绝望、孤独与自我怀疑时，依然选择勇敢前行的心理历程。歌词中反复出现的“小小的双手”象征着个体的无力感，而“展开翅膀”则代表突破困境的决心。
这首歌反映了主角团在异世界中不断遭遇挫折却仍不放弃的精神内核——即使现实充满谎言与陷阱，也要为了心中的信念跳入“True High”（真正的高度），即超越自我的极限。
开篇“こんな小さな手じゃ届かない？”直指内心的脆弱与迷茫，但紧接着“それでも翼広げて 飛び込むなら True High”展现出一种主动出击的态度：即便力量微弱，也要张开翅膀，投身于更高的境界。
副歌部分强调“今夜飛び込むのさ True High”，将时间具象化为“今夜”，暗示改变必须从当下开始，不能等待明天或归咎他人。“明日も繕う笑顔誰のせい？”揭示了人们常以虚假笑容掩盖痛苦，却不愿面对真正的问题。
中间段落提到“戸惑う無数の嘘”和“街中 間違い探しだ”，反映现代社会中的信息混乱与人际隔阂，让人感到迷失。然而，“ほどけた螺旋の中から思い出 懐かしさ 抱きしめた”一句转折，表明回忆与情感仍是支撑前行的力量。
最后，“這いつくばって 強くなって強くなれ 立ち上がるなら 今だ”是整首歌的情绪高潮，鼓励听众即使跌倒也要站起来，因为此刻就是觉醒与成长的最佳时机。