《EXXXTASY》是日本音乐组合GARNiDELiA于2018年发行的歌曲，其主题围绕着打破现实与幻想的界限、追求内心真实感受的冲动。这首歌诞生于成员们对自我表达和情感解放的探索期，反映了现代人在压抑社会规则中渴望自由、释放激情的心理状态。歌词中描绘了主角在夜晚（象征潜意识或情绪高涨时刻）突破理性束缚，勇敢追随内心欲望的过程，是一种“即刻行动”而非“反复思考”的生命态度。
开篇“夢と現実の境界線”（梦与现实的边界）点明了整首歌的核心矛盾：人常被理智限制，无法触碰真实的自我。当“視線交われば触れたくなる”（视线交汇时就想触碰）时，说明情感已超越逻辑，进入本能反应阶段。
“何もかも月夜のせいにして”（把一切归咎于月夜）暗示主人公用环境作为借口来合理化自己的冲动行为——这是一种心理上的自我保护机制，也是走向解放的第一步。
“理性なんてもう振り切れてる”（理性早已抛诸脑后）标志着人物从思考转向行动的关键转折，不再纠结对错，而是选择跟随心的方向。
副歌部分“感じたいのなら飛び越えて / 常識なんて関係ない”强调：若想真正感受生活，就要跳过世俗规范；“心がこんなに求めてる / 考えるよりも早くmovin' on”则传达出一种强烈的直觉驱动——不是等你想清楚才前进，而是心先动起来，行动自然跟上。
最后重复的“人生はたったの一度きり / やりたいようにやるわ”升华主题：人生只有一次，何必被规则禁锢？应听从内心，活出属于自己的狂热与自由。