梁汉文的《不爱还是爱》创作于他个人情感经历较为复杂的一段时间，歌曲以细腻的情感视角切入现代恋爱中的不确定与挣扎。歌词中反复出现的“来吧别害怕”和“请你来吧望着我”，体现了主人公在感情中既渴望确定又害怕受伤的心理状态。这首歌被认为是他对一段模糊关系的真实写照，也反映了很多人在面对爱情时的犹豫与期待——不愿轻易放手，也不愿继续在猜疑中消耗自己。
开篇“来吧别害怕”是主人公对对方的温柔恳求，希望对方能坦诚表达心意，无论是“情人从未是我”还是“情人若是我”，都显示出他对关系走向的敏感与重视。中间部分强调“如果肯爱我等下来”，说明他愿意等待，但不是无期限地沉溺于期待。
“情如可讲可以吧 / 情如不都讲句不好吗”这句尤为关键，它揭示了爱情中沟通的重要性：与其沉默或猜测，不如直接说出感受，哪怕结果是“不好”。这种直面问题的态度，是成熟情感的体现。
副歌重复“来吧若是爱”，强化了主人公对答案的渴求，同时点出核心矛盾：“无谓让我在每日每天跟心比赛”——长期处于不确定状态，比明确分手更痛苦。
结尾“只为你开 / 不可修改”升华主题：一旦确认爱，便不再犹豫，这份爱是唯一且不可替代的。整首歌不是哀怨，而是清醒后的勇敢，是对自我情感负责的宣言。