梁汉文的《身外物》创作于他经历人生低谷后的反思期，歌曲灵感源自他对物质与情感关系的深刻体会。当时他刚从一段失败的感情中走出，也经历了事业上的起伏，开始思考：我们追求的究竟是“拥有”本身，还是拥有之后带来的满足感？这首歌正是对现代人过度执着于占有、忽视内心真实感受的一种批判。
歌词开篇用“大概你拥有过又抛弃过极有手感”点出人们对物品或感情的短暂沉迷——拥有时觉得美好，一旦失去便不再珍惜。接着，“下次买什么百货叫千尺套房给淹浸”讽刺了人们用更多物质来填补空虚，却陷入更深的迷失。
“难道勉强错爱过，胜过擦过得到的奖更多”直指核心：很多人误以为只要曾“拥有”哪怕错误的关系，就比从未接触更值得骄傲。但这种执念反而让人痛苦，“跌过破裂过痛过怨过都只因过份情多”，说明情绪投入过多，反成负担。
结尾部分“接受眼前又有几难过”是点睛之笔，传达一种成熟的态度：与其强求占有，不如学会欣赏当下，放下执念，才能真正获得内心的平静与自由。