梁汉文的《一切从任性开始》创作于他个人情感经历较为低谷的时期，歌曲反映了他在感情中反复受伤却难以自拔的心理状态。歌词中的“任性”并非单纯的叛逆，而是一种对爱的执着与自我保护机制——明知会受伤，却仍选择用情绪化的态度去面对关系，最终陷入重复的伤痛循环。
这首歌也映射了现代都市人在亲密关系中的普遍困境：渴望被理解、被陪伴，却又因过往创伤而不敢真正信任他人，于是不断在“想靠近”和“怕受伤”之间摇摆，形成一种自我伤害式的恋爱模式。
开篇的“为何每一次/当感觉无尽爱意/总想到缘尽需分别时”揭示了主角内心深处的不安感——即使深爱，也会预设结局，这是一种典型的“预期性失落”，反映出他对关系缺乏安全感。
“寻找千次还未满意/仍急需要长路有我所依”说明他并非不爱，而是太渴望稳定的情感归属，但又无法从过去的失败中抽离，导致一次次重蹈覆辙。
副歌反复强调“从任性开始”，点明问题根源：不是不爱，而是用“任性”作为防御机制，逃避真正的脆弱与沟通。这种“随便放肆”的行为看似自由，实则是内心孤独的投射。
结尾的“原来只需一生一次/问你在天边那一处”是整首歌的情绪升华——意识到真正的爱不需要重复试错，只需要一次真诚的相遇与坚持。这既是对过去的反思，也是对未来的期许。