梁汉文的《我要先飞》创作于他个人情感经历较为复杂的一段时期，歌曲反映了一种在感情中逐渐觉醒、从被动到主动的心理转变。据传，这首歌源于他亲身经历的一段单方面付出的感情——对方始终不明确态度，时冷时热，让梁汉文长期处于情绪低谷。
歌词中的“你已惯了对我不起”直指关系中一方习惯性地忽视另一方感受，而“我心死”并非冷漠，而是清醒后的自我保护。这种“先飞”的决定，不是逃避，而是为了找回尊严与内心平衡。
开篇“是我很自觉，真的舍不得你”，展现主人公明知这段感情不健康却仍难割舍的矛盾心理。接着，“你的可爱话你的笑容”描绘出曾经的美好记忆，但随即转折：“但我不愿意参加你的把戏”，点明问题核心：对方玩弄感情，而非真心投入。
副歌部分反复强调“更爱你也要我心死”，揭示了一个残酷真相：爱得越深，受伤越重。而“让我率先一声告别远飞”则是主人公终于做出的决定——不再等对方改变，而是自己离开，用行动切断消耗。
整首歌通过“日日为你动情，日日是妒忌”刻画出持续的情感内耗，最终以“再向远方呼吸某些新鲜的空气”收尾，象征着走出阴影、重新开始的决心。
结尾“不再想起你，拒绝想起你”看似决绝，实则是一种心理重建的过程，暗示放下不是遗忘，而是选择不再让过去定义现在。