梁汉文的《淡季》创作于他个人情感经历相对沉寂的时期，歌曲反映了都市人在感情低谷时的心理状态——并非彻底绝望，而是学会与孤独共处、等待下一次心动的到来。歌词中提到“经已三百多天”没有恋爱，不是怨恨或不甘，而是一种平静的自我接纳，暗示歌手在经历了长时间的情感空窗后，开始反思爱情的本质：它不必时刻汹涌澎湃，也可以像季节一样有起有落。
开篇“天气转暖，惊醒仿佛跟恋爱越来越远”，用自然现象隐喻心理变化，暗示人随着环境改变（如春暖花开），反而更清晰地意识到自己处于一段“恋爱淡季”。这不是悲伤，而是一种清醒的自省。
“发现共前度说再见，经已三百多天，竟不觉幽怨”，说明时间冲淡了伤痛，也让人学会释怀。这种“不觉幽怨”正是成长的表现。
“兜了又转，谁跟我遇见，都不会使我心软”，表现出对新关系的谨慎与克制，不是冷漠，而是经历过之后的理性选择。
副歌反复强调“如果有缘就爱吧，如果遇不上等吧”，传递出一种豁达态度：爱情不是必须立刻发生的事，它有自己的节奏。把恋爱比作“淡季”，是将情感生活拟人化，赋予其周期性和可调节性。
结尾“学懂在恳切期望中归家”，点出全曲主旨：真正的成熟，是在等待中依然保持希望，并且懂得如何安顿自己的心，哪怕暂时单身，也能活得踏实而温暖。