梁汉文的《七友》讲述的是一个在感情中不断付出却始终被忽视的角色。这首歌以第一人称视角描绘了一个“朋友”式的存在——他并非恋人，却比恋人更懂得安慰与陪伴。主角默默守护着一位失恋的朋友，甚至将自身的痛苦转化为对他人的关怀，但在这个过程中，他自己却被遗忘、被忽略。
歌曲灵感来源于现实生活中那些“隐形的朋友”：他们不求回报地帮助他人走出情感低谷，却很少有人注意到他们的伤痛。这种无私的付出最终导致自我价值感的丧失，也让人反思“爱”是否应该有边界。
开头几句“为了她又再勉强去谈天论爱 / 又再振作去慰解他人”，揭示了主人公反复扮演安慰者的角色，即使自己也在经历情绪低谷，仍选择坚强面对他人的情绪问题。
“因为我坚强到利用 / 自己的痛心 / 转换成爱心 / 抵我对她操心”是整首歌的核心句，点明了主人公的心理机制：把内心的痛苦转化为对别人的善意，这是一种自我保护也是自我消耗。
副歌部分多次重复“谁人曾照顾过我的感受”，直指核心矛盾——他在别人最需要时挺身而出，却从未有人真正关心过他的状态。这种不对等的关系让他逐渐失去自我认同。
“白雪公主不多 / 认命扮矮人的有太多个 / 早有六个 / 多我这个不多”用童话隐喻，说明像他这样的人其实很多，但没人愿意成为那个被看见的“矮人”，反而习惯性地牺牲自己。
结尾处“甜言蜜语没有 / 却有我这个好友”，既是对友情的肯定，也是对冷漠现实的无奈叹息。这位“好友”不是情人，也不是亲人，却是唯一能提供真实情感支持的存在。