P!nk的《All I Know So Far》是她为2021年纪录片《P!nk: All I Know So Far》量身打造的主题曲，这部影片记录了她作为艺术家、母亲和女性在人生不同阶段的真实经历。歌曲不仅是对个人成长的回顾，更是一封写给年轻一代、特别是年轻女性的鼓励信。P!nk通过这首歌表达了自己从迷茫、恐惧到逐渐觉醒、接纳自我的心路历程。她坦言自己并非生来就勇敢或叛逆，而是经历了孤独与脆弱，才学会在风雨中坚持自我。这首歌承载着一种代际传承的意义——她想告诉下一代：人生没有标准答案，你不必迎合外界期待，真正的力量来自于直面痛苦、保持真实。
“Haven't always been this way” 开篇即点明主题：每个人都不是天生强大或坚定，成长是一个不断跌倒又爬起的过程。P!nk强调“我不是生来就是叛逆者”，这打破了公众对她的刻板印象，展现出她作为普通人的一面。她承认自己也曾感到孤独和恐惧，但即便如此，依然选择前行——“I stumbled through it anyway”。这种坦诚让整首歌更具感染力。
副歌部分“No one's handing you the keys or a book with all the rules”是核心思想之一：人生没有说明书，没有人会告诉你该怎么做。这意味着自由也伴随着责任与不确定性。我们只能靠自己去摸索、去试错。而“The little that I know I'll tell to you”则是一种温柔的传递——哪怕只有一点经验，我也愿意分享，因为我知道那可能正是别人需要的一束光。
“When they dress you up in lies and you're left naked with the truth” 揭示了社会对个体的规训：我们常被灌输虚假的价值观，用外在包装掩盖真实的自我。当谎言剥落，真相赤裸呈现时，很多人会崩溃。但P!nk给出的答案是：“You throw your head back and you spit in the wind”——不要逃避，要反抗，要呐喊。这种姿态象征着对压迫的蔑视，也是觉醒的标志。
“Let the walls crack 'cause it lets the light in” 是极具诗意的隐喻：那些看似坚固的防御（如伪装、压抑、顺从）一旦破碎，反而能迎来光明。真正的成长不是完美无缺，而是敢于暴露伤痕，接受不完美。
“Put your sword down, dive right into the pain” 是一种深刻的哲思：对抗世界不需要永远战斗。有时候，放下武器，真正面对痛苦，才是勇气的表现。疼痛不是敌人，而是生命的一部分。
“Stay unfiltered and loud, you'll be proud of that skin full of scars” 是全曲最动人的宣言。它鼓励人们保持本真，不加修饰地活出自我。那些伤疤不是耻辱，而是经历的勋章。真正的骄傲，来自真实地活着。
最后，“I will be with you 'til the world blows up” 将情感推向高潮。这不是一句浪漫的承诺，而是一种生死相随的陪伴。无论世界如何崩塌，无论对错成败，我都会在你身边。这种坚定的支持，既是母亲对女儿的爱，也是艺术家对观众的深情回应。
整首歌融合了脆弱与力量、失败与成长、个体与时代。它不提供简单的解决方案，却给予最珍贵的东西：理解、共情与勇气。P!nk用这首歌告诉所有人：你不需要成为谁，你只需要成为你自己——哪怕遍体鳞伤，也要大声说：“我在这里。”