《还你自由》是阿杜于2004年发行的歌曲，收录于专辑《哈啰》中。这首歌以深情而克制的笔触，描绘了一段感情走到尽头时，一方选择放手、成全对方追求幸福的心理历程。歌曲背后的故事通常被理解为：一段感情中，一方（叙述者）察觉到另一方内心压抑、不快乐，意识到这段关系已无法带来真正的幸福，尽管自己深爱对方，却选择主动提出分手。
这种“明知痛苦仍要放手”的情感，源于对爱情本质的深刻认知——真正的爱不是占有，而是希望对方获得自由与幸福。歌曲中的叙述者并非冷漠或无情，相反，他内心挣扎、痛苦，甚至无法真诚地祝福，但依然选择承担这份痛楚，只为让对方能飞向属于自己的天空。这种牺牲式的爱，正是歌曲最打动人心之处。
“也许有些什么我不懂，也说不出口，却从你眼中发现了你的不同”——开篇即点出叙述者的敏感与洞察力。他虽无法言明具体原因，但从对方的眼神中读出了疲惫、压抑与渴望解脱，这成为他决定放手的关键信号。
“让我替你开口说分手，成全虽难受”——这是整首歌的核心动机：不是因为不爱，而是因为太爱，才愿意承担分离的痛苦。他主动承担起“坏人”的角色，只为成全对方的自由。
“幸福有时候总是躲在勇敢背后”——揭示了成长的真谛：真正的勇气，不是坚持，而是懂得适时放手。爱一个人，有时就是允许他离开。
“爱情不是占有，还你自由”——这是全曲的主旨句，也是整首歌的情感升华。它打破了传统爱情中“拥有即幸福”的观念，强调爱的本质是尊重与成全。
“想给祝福却不能由衷”——道出了叙述者内心的矛盾：他真心希望对方好，但因爱之深，分离之痛难以掩饰，祝福显得勉强。这种真实感使歌曲更具共鸣。
“那只是场梦不该不放手”——反复强调“梦”的意象，暗示这段感情早已名存实亡。曾经的感动、牵手、心动，都成了过往云烟。现实终究无法被幻想替代。
“握了手有过了感动，你却一直得不到你要的天空”——极具画面感的一句。两人曾有过温暖时刻，但对方始终未能获得心灵的自由与满足。这说明，即使在一起，也无法填补内心的空缺。
“时间让我们看透，什么时候该收什么时候该走”——结尾回归理性与成熟。爱情不是执念，而是懂得在合适的时间做出正确的选择。放手，不是失败，而是成长。
整首歌词通过重复与递进，层层深化主题：爱不是捆绑，而是释放；真正的深情，是甘愿退后，让所爱之人去追寻属于他们的光。