《惩罚》是阿杜于2002年发行的专辑《天黑》中的代表作之一。这首歌以深沉、压抑的情感基调，描绘了一段刻骨铭心却无法挽回的爱情悲剧。歌曲背景设定在一个孤独的夜晚，主人公在失去挚爱之后，陷入无尽的思念与自我折磨中。他反复呼唤爱人的名字，却始终得不到回应，仿佛整个世界都遗忘了她。
从情感层面看，这首歌并非单纯表达失恋的痛苦，而是更深层次地揭示了“自责”与“内疚”带来的精神折磨。歌词中的“天这样捉弄我的心，这样惩罚我的心”，暗示主人公认为自己对这段感情的破裂负有责任，因此将内心的煎熬视为一种来自命运或自我意识的“惩罚”。这种心理状态使得他无法入睡、无法释怀，哪怕四季轮回、阳光树影依旧，也再也找不到那个曾经的身影。
整体来看，《惩罚》反映的是人在面对爱情逝去时，那种无法逃避的悔恨与执念。它不是简单的悲伤，而是一种灵魂深处的拷问——当爱已成过往，留下的不只是记忆，还有自我审判的回音。
“深了的夜 只剩下黑”：开篇即营造出浓重的孤独氛围。“深了的夜”不仅指时间，更象征内心情绪的深度与黑暗。黑色不仅是视觉上的描述，更是心灵状态的隐喻——空洞、无光、疲惫。
“黑色的瞳孔剩下一种疲惫”：瞳孔变黑，是长期失眠、思念过度的结果。眼睛本应是心灵的窗户，如今却失去了光彩，只剩下沉重的疲倦，说明主人公的精神已被耗尽。
“我呼唤着你 一遍又一遍 你在哪里”：重复的呼唤表现出强烈的渴望与无助。每一次呼喊都像是在向虚空求救，也反映出他试图通过声音来确认对方的存在，但回应只有沉默。
“看四季如何循环不息 阳光和树荫玩着迷藏游戏”：自然界的循环与生命的延续，反衬出人物内心的停滞与荒芜。外界的一切都在正常运转，唯有他被困在过去，无法前行。阳光与树荫的“迷藏”象征着美好记忆的模糊与不可触及。
“我找不到你 你到底在哪里”：这是全歌的核心疑问。不是物理意义上的寻找，而是精神层面上的追寻。他已经失去了她，甚至可能连她是否真实存在都开始怀疑。
“天这样捉弄我的心 这样惩罚我的心”：这里的“天”并非单纯的自然，而是命运或上苍的象征。主人公将自身的痛苦归因于外在力量的恶意安排，但深层含义是他将这份痛苦理解为对自己过去行为的“报应”，是一种自我审判。
“风吹得也心痛 想着你的人 闭不了眼睛”：风本无情，却因人的情绪而显得疼痛。这句极具画面感，表现了思念之深，以至于连自然现象都成了情感的延伸。闭不了眼睛，意味着无法逃避回忆，无论白天黑夜，梦境与现实都被过去的影子占据。
整首歌通过反复吟唱同一段旋律与词句，强化了主人公被囚禁于回忆中的状态。每一次重复，都是对痛苦的一次加深，也是对自我惩罚的一次重演。最终，这首歌成为一段关于爱、失去、悔恨与无法解脱的灵魂独白。