林忆莲的《只要珍惜》创作于她个人情感经历较为复杂的一段时期，歌曲深刻反映了现代人际关系中常见的矛盾与挣扎——渴望亲密却难以长久维系，内心充满不舍却又无法改变现实。这首歌被认为源自她对一段深刻但短暂感情的追忆，可能涉及爱情、友情或亲情中的离别主题。旋律温柔而富有张力，歌词层层递进，表达了对“陪伴”的深切渴望与对“分离”的无奈接受。
歌曲通过反复追问“为何来匆匆，为何去匆匆”，揭示了人生中许多关系的无常本质。无论是恋人、朋友还是亲人，相聚时似乎轻而易举，但一旦分别，留下的却是难以言说的心痛。这种情感的反复拉扯，正是许多人真实情感体验的写照。林忆莲以极具感染力的嗓音，将这种“明知不可为而为之”的坚持演绎得淋漓尽致，使听众在听觉中感受到强烈的情感共鸣。
开篇“唱出感动容易，唱了心痛不易”点明了情感表达的双重性：外在的抒发或许轻松，但真正承载的伤痛却难以言说。这句也暗示了歌手内心的压抑——她可以唱出爱意，却无法实现真正的陪伴，这是最深的遗憾。
“每次相聚容易，分手却不容易”直击人际关系的核心矛盾：人与人之间的连接看似自然，但结束时却充满痛苦。这种“聚散不由人”的无奈，成为整首歌的情感基调。
“为何来匆匆，为何去匆匆”是全曲的灵魂提问，既是对命运的叩问，也是对自我选择的反思。它不单指某一次离别，而是对所有短暂关系的总结，体现出一种对时间流逝与缘分无常的感慨。
“我要和你飞向天际，一心一意，不要说分离”展现了极致的情感愿望——希望超越现实束缚，建立永恒的联结。然而，“是否我努力，能出现奇迹”又透露出一丝渺茫的期待，说明歌手清楚现实的局限，但仍不愿放弃努力。
副歌反复强调“只要珍惜，在心里掂记”，是一种温柔而坚定的信念：即使无法长相厮守，只要彼此心中有对方，这份情就未曾消逝。这是一种成熟的爱——不执着于占有，而珍视存在本身。
整首歌词以重复结构强化情感节奏，每一次重复都像是在自我确认、自我安慰。最终，那句“只要珍惜，在心里掂记”成为整首歌的精神归宿：真正的爱，未必需要形影不离，只需铭记于心，便已足够深情。