林忆莲的《他》是一首充满深情与哲思的情歌，创作于她个人情感经历深刻沉淀的时期。歌曲以“他”为叙事核心，描绘了一段深刻却已逝去的爱情。这位“他”并非现实中的具体人物，而更像是一种精神象征——代表生命中曾给予她极致爱与救赎的存在。
从创作背景来看，这首歌可能受到林忆莲在感情中经历过失落、孤独与自我觉醒的启发。歌词中反复出现的“回望身边，默然得影子与我”，暗示了爱人虽已不在，但其影响依然深刻。这种“人虽离去，爱仍长存”的状态，正是对爱情超越生死、时间与空间的一种升华。
歌曲也透露出一种女性自我成长的痕迹：从“生是为他讲过要自爱”到“终此一生只得这爱”，既是对过往的回顾，也是对自我价值的确认。她不再依附于对方，而是因他曾交付的爱，获得了面对生命的勇气与光彩。
“他轻轻的抱紧我 / 我方觉已得到太多”：开篇即展现亲密瞬间的珍贵。一个简单的拥抱，却让“我”感到前所未有的圆满，暗示这份爱来得突然却深刻，足以填满内心空缺。
“他偷偷再亲我 / 每一吻 吻进心窝”：细节描写强化了爱的私密与炽热。“偷偷”体现爱的隐秘与珍贵，“吻进心窝”则将情感具象化，表达爱已深入灵魂。
“但这一天 / 回望身边 / 默然得影子与我”：转折点出现。曾经的热烈退去，只剩自己独对影子。这一句充满寂寥与怅惘，却也蕴含力量——即便孤独，也已学会与自己共处。
“生是为他讲过要自爱 / 死愿再不分开”：这是整首歌的情感核心。前者是自我觉醒的宣言，后者则是灵魂层面的永恒承诺。她因他而学会了自爱，也因他而甘愿在死后仍不分离——不是执念，而是爱的延续。
“我知道他 / 仍旧存在 / 没变改”：即使肉体不在，精神永存。他成为她心中不变的坐标，如星辰般恒久，如风声般无形却无处不在。
“星一般眼睛在不张开 / 风一般声音仍永在”：用意象比喻他的存在。眼睛虽闭，却如星辰般照亮内心；声音虽无声，却如风一样持续回响。爱已化为内在的力量。
“回忆卷起好比远方的海 / 闪出的光辉难期待”：回忆如同遥远大海，波涛汹涌，光辉耀眼却不可再现。它美丽却无法重来，凸显了遗憾与珍惜并存的情感。
“却留住了 / 留住这生神采”：尽管回忆不可复得，但它赋予了“我”生命的光彩。正是这份爱，让人生不再黯淡，反而熠熠生辉。
“都只因他交给我爱”：全曲的总结句。无论结局如何，真正重要的不是拥有谁，而是他教会了“我”如何去爱，如何活出自我。
“终此一生只得这爱”：结尾回归纯粹。她承认，一生所遇之爱，唯有这一份最深、最真、最不可替代。它或许短暂，却足以定义整个人生。