林忆莲的《要不要》创作于她个人情感经历较为复杂的时期，歌曲以细腻的对话形式呈现一段感情中的拉扯与犹豫。歌词通过男女双方互相对话的方式，揭示了亲密关系中常见的矛盾：一方对另一方提出诸多“改进”要求，而另一方则在理性与情感之间挣扎。这种反复的质问与自我反思，反映了现代人在爱情中面对理想与现实落差时的普遍心理——既渴望完美关系，又明白“完美”并不存在。
这首歌并非单纯的情歌，而更像是一场关于“是否继续”的内心独白。它捕捉了人们在长期关系中逐渐失去激情、陷入倦怠的心理状态。当一方不断提出改变要求，而另一方已疲惫不堪，爱便不再是纯粹的依恋，而变成一种责任与妥协的权衡。最终，“答案已经不重要”，暗示着关系的终结或彻底的麻木。
开篇的“你说 我不是很温柔 / 也说 我还可以更瘦”展现了伴侣间常见的挑剔与控制欲。这些看似琐碎的建议实则是一种隐形的情感操控，将对方的价值建立在“外貌”与“性格表现”之上，而非真实自我。
“这又不是选美”是主人公的反击，也是自我认同的宣言。她拒绝被物化，强调感情不应建立在“完美标准”上，而是基于真实的彼此接纳。
“你说 我比别人好强 / 又说 我又特别倔强”揭示了女性在亲密关系中常面临的困境：强势被解读为攻击性，坚持被视为固执。她的“好强”和“倔强”本是优点，却被伴侣当作问题来纠正。
副歌部分“请问你要要要要要不要”以重复的“要”与“不要”形成强烈节奏感，象征着关系中反复的拉锯与不确定性。每一次“要不要继续走”都是对未来的试探，而“要不要调回头”则是对过往的回顾与可能的悔意。
“你已想好好好好好久了 / 想到天荒了答案还是没想到”是全曲最深刻的句子之一。它描绘了一种精神上的停滞：一方早已在思考这段关系的未来，却始终无法做出决定。时间越久，思考越深，反而越加迷茫。最终，“等了太久了答案已经不重要”，表达出一种心死般的释然——不是没有答案，而是等待本身已经耗尽了所有希望。
整首歌的结构层层递进，从具体批评到抽象哲思，从情感冲突到心理疲惫，最终归于沉默与放弃。它不是在问“要不要继续”，而是在问：“我们还值得吗？”当这个问题无法回答，关系也就走到了尽头。