《自言自语》是郁可唯演唱的一首情感深沉的抒情歌曲，由陈信延作词、郑楠作曲。这首歌以细腻的笔触描绘了一段逝去爱情中的心理挣扎与自我疗愈过程。歌曲的创作灵感来源于现代人面对感情结束后的内心独白——当一段关系已无法挽回，却仍难以真正放下，于是陷入一种“清醒地痛苦”状态。
歌曲的主人公在回忆中不断重演与前任的点点滴滴：从最初的甜蜜微笑，到最终的背影离去。时间本应冲淡记忆，但现实中却让某些画面愈发清晰，这种反常的心理现象正是“创伤性记忆”的体现。她试图用理性说服自己遗忘，却发现连曾经象征浪漫的旋律也变得刺耳难听，暗示着美好回忆已被现实的伤痛扭曲。
整首歌通过“自言自语”的意象，展现了一个孤独的灵魂在深夜反复与自己对话的过程。她既想确认是否还爱着对方，又怀疑这份爱是否真实；既渴望对方的存在，又清楚知道彼此已无可能。这种矛盾的心理，正是失恋后最真实的写照——不是不爱了，而是太爱，所以才无法释怀。
“想着你 / 为什么总会湿了眼睛”：开篇即直击情绪核心。眼泪并非源于悲伤本身，而是源于“想起”这个动作——说明思念早已超越理性控制，成为一种本能反应。
“该模糊的却变得更清晰”：违背常理的表达，揭示了记忆的悖论——本应随时间褪色的情感，反而在分离后被不断强化。这正是心理学中“反刍思维”的表现：反复回想过去细节，越想越痛。
“从微笑走到背影”：短短几个字勾勒出完整的感情轨迹。微笑代表开始的甜蜜，而背影则象征结束的决绝。这一动一静之间，是爱的消亡过程。
“就连那首浪漫旋律 / 都变得喧嚣 / 变得刺耳难听”：曾经的幸福符号如今成为折磨人的噪音。音乐本为愉悦而存在，却因承载了太多回忆而变成痛苦的来源。这是典型的“情感投射”现象——环境刺激触发深层情绪。
“清不清醒有谁来决定 / 爱或不爱又有谁能说明”：提出两个深刻的哲学问题。清醒与否并不取决于客观事实，而在于主观感受；爱与不爱，也无法用标准答案衡量。这句歌词体现了个体在情感困境中的无力感。
“天空藏着你的呼吸”：极具诗意的想象。将无形的思念具象化为可感知的空气。即使对方不在身边，依然能“感受”到他/她的存在，是一种精神上的依附。
“每晚在梦里吻我的人明明是你”：梦境成为唯一的慰藉。然而“明明是你”四字透露出一丝讽刺——明知是梦，却仍不愿醒来。梦中相见，是现实中无法实现的渴望。
“只能将你放在心底”：这是放弃的宣言，也是深情的延续。不再奢望重逢，只能将爱封存于内心深处，成为永远无法兑现的承诺。
“我是怎样学会了自言自语”：结尾点题。学会自言自语，意味着学会了与自己相处，学会了在无人回应时依然倾诉。这是一种成长，也是一种悲哀——唯有自己，成了唯一倾听者。