《爱忧伤》是郁可唯演唱的一首情感深沉的都市情歌，歌曲以细腻的笔触描绘了一段无法圆满的爱情。歌词中的“我”陷入一段既深刻又痛苦的感情之中，明明已经受伤，却仍选择独自承受，不愿让对方为自己的情绪所累。这种自我压抑的情感表达，正是现代都市爱情中常见的矛盾心理：渴望被爱，却又害怕牵连对方；想要靠近，却因恐惧失去而退缩。
整首歌以夜晚为背景，通过“潺潺小溪”“秋风”“冬雪”等自然意象，营造出孤寂、冷清的氛围，象征内心情感的流动与消逝。夜色朦胧中，主人公在酒精与回忆的交织下，不断追问爱的本质——它究竟是一种形状？一种感觉？还是一场注定无果的徒劳？这些追问反映出对爱情本质的迷茫与无奈。
从创作背景来看，这首歌可能源于一段单向付出、难以回应的感情经历。无论是现实中的失恋，还是理想化爱情的破灭，“我”始终不愿放手，也不愿将痛苦转嫁给对方，于是选择了沉默地承担。这种“宁愿自己扛”的深情，正是歌曲最动人的核心所在。
“泪相随可爱情不跟随”——开篇即点明主题：眼泪与思念如影随形，但真正的爱情却已离去，留下的是空荡的陪伴感。这句形成强烈对比，揭示了情感的不对等。
“这一杯让我带你饮醉”——借酒抒情，试图用酒精麻痹自己，也想让对方暂时忘却现实。然而，醉只是逃避，无法真正解决内心的苦楚。
“潺潺小溪流水想起谁”——流水象征时间的流逝与记忆的回溯，小溪的轻声细语唤起对某个人的思念，暗示这段感情曾有过温柔时刻。
“受了伤宁愿自己来扛，却不想让你为我忧伤”——这是全曲最动人的一句，展现了爱情中的成熟与牺牲。即使心碎，也宁可独自承受，也不愿让对方感到负担，体现了一种深沉而克制的爱。
“奇怪有点醉，醉的好卑微”——醉不仅是生理状态，更是一种心理状态。在酒精的作用下，人变得脆弱、真实，意识到自己对爱的依赖与渺小，因此“卑微”成为情感的底色。
“花中有花蕊，爱的有点累”——以花蕊比喻爱情的核心，美丽却易受伤。爱虽美好，但过程艰辛，像花开花落般短暂而沉重。
“秋风啊 也带走了我的泪光”——秋风象征离别与萧瑟，带走泪水，也带走了最后一丝希望。泪光隐去，意味着情感的终结或自我封闭。
“对爱已经没有奢望”——经过反复挣扎后，终于接受现实：不再期待爱情的到来，这是一种疲惫后的清醒，也是成长的标志。
“冬雪啊 掩盖不住我的心痛”——冬雪覆盖大地，象征冷漠与遗忘，但内心的痛却无法被掩盖。外在的寂静无法平复内心的波澜，凸显了情感的持久性与深度。
“也消逝在这夜色朦朦”——结尾回归夜色，一切归于模糊与无声。人物与情感都融入黑暗，仿佛从未存在过，留下的是无尽的余韵与怅惘。
整首歌词通过重复副歌强化情绪递进，从最初的“有一点点心碎”，到最终的“一点一点忧伤”，展现了一个由微弱到浓烈、由挣扎到释然的心理过程。而“有人问它是什么形状”这一设问，则将抽象的情感具象化，引发听者对爱情本质的思考：爱，或许本就没有形状，但它确实在心底留下了不可磨灭的痕迹。