胡彦斌的《情不自禁》创作于2004年，收录于专辑《音乐混合体》。这首歌由胡彦斌亲自作曲、林文炫填词，灵感源自他个人对爱情的深刻体验。当时胡彦斌正处于情感细腻的创作高峰期，他将自己在恋爱中的矛盾心理融入音乐：一方面渴望真挚感情，另一方面又因自尊心在爱情中备受煎熬。歌曲诞生于他对“爱情是否该放下骄傲”的思考，反映了都市年轻人面对感情时既卑微又执着的普遍状态。胡彦斌曾提及，创作时他正经历一段无果的暗恋，这种“明知可能受伤却无法自控”的心境，最终凝结成这首充满真实痛感的作品。
歌词以“想不到爱情是一种自尊的游戏”开篇，直指爱情中自尊与情感的冲突——主人公不得不放下骄傲，用“谦卑的眼”凝望对方，体现爱情对自我保护的瓦解。“看着你的微笑是怎么融化我的心”用“融化”一词生动刻画爱的不可抗力，而重复出现的“情不自禁”强化了情感的失控感。副歌中“就算有任何仙丹能够唤我清醒，我宁可丢掉不用”以极端比喻表达甘愿沉溺的决心，“致命的原动力”将爱人的笑容升华为生存动力，凸显爱情的双面性：既是甜蜜又是“致命”诱惑。“甘之如饴”和“莫名的开心”则传递出矛盾中的幸福感，最终“多亏世界有你”点明主题：即使爱情伤及自尊，遇见对的人仍值得情不自禁地奔赴。
歌词巧妙运用“仙丹”“原动力”等意象构建隐喻体系：“仙丹”象征理性清醒的可能，但主人公主动拒绝，暗示爱情超越理智；“原动力”将抽象情感具象化为生命能量，呼应“微笑融化心”的物理感。反复出现的“就这么神奇 就这么有趣”以口语化表达消解沉重，展现爱情中孩子气的雀跃。整首歌通过谦卑与执迷的对比，揭示现代爱情的核心困境——自尊在游戏中破碎，却因“多亏世界有你”而甘愿重构。胡彦斌用音乐将这种普遍情感提炼成时代共鸣，让听众在“情不自禁”的旋律里照见自己的影子。