张靓颖的《U&I》创作灵感源于现代爱情中常见的速度矛盾。歌曲诞生于她对当代情感节奏的观察：在快节奏生活中，人们容易快速陷入爱河，却又因不安而犹豫是否该放慢脚步。背景并非特定个人事件，而是提炼了普遍情感体验——当新恋情萌芽时，甜蜜的沉迷与理性的克制相互拉扯，既渴望立即投入又担心步伐过快，最终通过音乐表达这种既想“慢慢来”又“不想慢”的真实心理。
歌词以细腻笔触勾勒恋爱初期的矛盾心境。“一首歌哼了好几天”展现思念的沉迷，仿佛对方随时会从歌词画面中出现；“爱太快，我该不该，Oh 慢慢来”直白吐露对感情速度的焦虑，暗示现代人面对爱情时的本能谨慎。副歌反复吟唱“Baby You”，层层递进：从“说不出爱”的羞涩，到“写下每一句爱”的主动倾诉，再到“成为依赖”的信任建立，最终聚焦“眼中只有U&I”，强调二人世界的纯粹性。桥段“They say take it slow, Don't wanna go slow”巧妙对比外界劝诫与内心渴望，用“All I want is you in my life”点明核心——理性建议敌不过情感本能，暧昧蔓延的“简单甜梦幻”正是爱情最本真的状态。
歌词通过日常意象传递深层情感：“哼歌好几天”象征无意识的思念循环，“节拍配着可爱”将抽象心动具象为音乐律动。英文段落“They say take it slow”并非简单翻译，而是用外来语强化冲突感——当全世界劝你冷静时，“闭上眼睛”靠近对方的冲动更显珍贵。“U&I”作为标题与核心词，超越字面“你和我”，暗喻爱情中个体边界的消融：在“依赖”与“眼中只有”的表述里，两人世界成为抵御外界杂音的温暖堡垒，呼应了“为何看着你就说不出来”的悸动本质——最浓烈的爱往往无需言语。