张靓颖的《爱就爱》诞生于她对爱情深度反思的创作阶段，歌曲并非源于特定事件，而是提炼了现代人在亲密关系中的普遍体验。当时张靓颖正经历个人情感的成熟期，将爱情中的矛盾与执着融入音乐：明知对方善变可能带来伤害，却依然选择无条件付出。这种创作心态呼应了都市情感的现实困境——爱常伴随盲目与自我牺牲，但歌曲核心传递出一种勇敢的接纳，展现了她对情感本质的深刻洞察。
歌词以细腻笔触勾勒出爱情的复杂层次。开篇“多么喜欢呆住被你抱着 呵护”刻画了被爱的安全感与依赖感，而“反覆习惯着你善变的温度”则揭示了在关系中隐忍对方情绪波动的无奈。副歌反复咏唱“爱就爱了 爱了 爱你的全部”，将主题推向高潮，强调爱的无条件性——无论对方“可爱”或“可恶”，都愿全盘接受。后段“我的可爱 可恶 你是否在乎”流露出对等爱的渴望，与“多麼渴望 你也顽固 爱我的全部”形成呼应，点明双向奔赴的期盼。整首歌通过“宁愿为你把我自己也辜负”等矛盾表达，深刻诠释了爱情中的自我牺牲与幸福悖论：既因“你能幸福”而满足，又暗含“求回报付出”的人性真实，最终落脚于“爱就爱了”的决绝勇气。