张靓颖的英文单曲《Can't Take It Back》发布于2006年专辑《The One》，这首歌的背景源于友情与爱情的微妙边界。故事描述了主人公长期隐藏对好友的爱意，害怕表白会破坏珍贵的友谊，却在一次意外相遇中情不自禁泄露了真心。此后，她陷入忐忑的等待，既无法收回已说出口的话，又担忧失去原本的亲密关系。歌曲灵感可能来自张靓颖对现代人情感困境的观察，或是她个人经历的提炼，传递出“勇敢表达真实自我”的主题——即使面临风险，真爱值得冒险。
歌词以“don't know where to begin”开篇，展现主人公面对感情时的迷茫与不知所措，中文译为“不知道从什么时候起”，暗示情感积累已久却难以启齿。“I've been holding this in”直指长期压抑的痛苦，“害怕会失去一个朋友”点明核心恐惧。关键转折在“I let it slip when I fell all over you”，描述相遇时不经意的表白瞬间，秘密就此泄露。“I can't take it back”反复出现，强调情感的不可逆性——一旦真心交付，便无法假装若无其事。沙漏意象“as the hourglass drops its final grain of sand”象征时间流逝与期待，而“I'm holding out hope that stars in your eyes are gonna fall for me at last”则流露脆弱希望，渴望对方目光最终为自己停留。整首歌通过细腻的内心独白，刻画了从伪装到坦诚的转变，传递出“放下心防、坚持真实”的勇气。