张靓颖的《木脑壳》出自2007年专辑《Update》，创作灵感源于她对娱乐圈复杂环境的反思与个人生活态度的坚持。在快节奏、高压力的演艺生涯中，她以“木脑壳”自喻，将中文里形容头脑简单、固执的贬义词转化为积极符号，表达对简单生活的向往。歌曲并非源于特定事件，而是她长期秉持的价值观：拒绝随波逐流，选择脚踏实地做真实的自己。张靓颖曾提及，创作时融入了成长经历，尤其强调家庭影响——母亲教导的“光明磊落”成为精神内核，传递出在名利场中守护初心的力量。
歌词以“我是木脑壳”开篇，坦然接纳“简单”的标签，暗含对复杂世界的疏离感。“喜欢简单生活，事情一复杂我就会想要躲”直白展现追求纯粹的心理，而“有心事我对着狗说”用生活化细节凸显孤独中的真实与纯真。核心段落“只对我爱的人和事执著，一根筋到底”点明专一性格，将“固执”升华为珍贵品质。副歌“敲敲木脑壳，说你就爱这样笨的我”传递被理解的温暖，继而以“聪明人那么多，快乐的有几个”犀利反思社会价值观——聪明常伴随伤痕，快乐反成稀缺品。歌手明确拒绝“满身是伤的强者”身份，强调“要活出自己的本色”。结尾“记得妈妈说过，要光明磊落”呼应家庭传承，“对你这样爱着，让你辛苦了”流露对爱人的歉意与承诺，最终落脚于“脚踏实地的做，总会看到收获”，倡导在打磨中成长（“有那一颗钻石不需要打磨”），诠释平凡坚持也能绽放光芒的人生态度。