《笑えない話》是日本歌手KOKIA创作并演唱的一首充满哲思与情感张力的歌曲。整首歌以“无法笑出的笑话”为核心意象，描绘了人们在现实生活中面对压力、痛苦与困境时，仍选择用笑容掩饰内心的真实状态。这种“强颜欢笑”的现象在现代社会中极为普遍，尤其是在强调外表体面与情绪克制的文化背景下，许多人习惯将内心的挣扎深藏，用微笑作为保护色。
歌曲的灵感可能来源于KOKIA对人性脆弱与坚强并存的深刻观察。她以水鸟在水面优雅游动、水面下却拼命划水的比喻，揭示了人们外在从容与内在挣扎的反差。这种意象不仅富有诗意，也极具现实共鸣，让人联想到职场、家庭、人际关系中那些不为人知的努力与辛酸。
歌词反复吟唱“笑えない”（无法笑），强调了内心真实的痛苦与无奈。然而紧接着却说“笑いながら／笑えない話をする”（笑着讲述无法笑的故事），形成了强烈的情感对比。这正是现代人心理状态的真实写照：即使内心沉重，仍要维持表面的轻松与体面。
“単純だけれど／意外と効果になる”（虽然简单，却意外有效）暗示了微笑作为一种心理防御机制的奇妙作用——哪怕只是假装快乐，也能在一定程度上缓解压力，甚至让生活“刚好变得可以笑出来”。
“見えてる／ところはほんの一部分”（我们所见的只是极小一部分）进一步深化主题，提醒人们不要仅凭表象判断他人。那个笑容灿烂的人，或许正经历着不为人知的挣扎。正如水鸟在水面优雅滑行，水面下却拼命划水，只为不沉没。
“漕いで漕いで／漕いで漕いで”（划啊划啊／不停地划）以重复的节奏强化了坚持与努力的意象，象征着在困境中不放弃的意志。而“白鳥のようになれたら”（若能像白天鹅般优雅）则表达了对从容与美丽的向往，尽管现实是狼狈的挣扎，但仍怀有对理想状态的憧憬。
结尾部分重复“笑って／漕いで漕いで”，将“微笑”与“奋力划水”并置，传达出一种温柔而坚韧的生活态度：即使内心笑不出来，依然笑着前行，在看不见的地方拼尽全力。
整首歌既是对现实的深刻洞察，也是一种温柔的鼓励——承认痛苦的存在，同时选择以微笑面对，本身就是一种勇气。