《Flow like waves》是TWICE展现成长与内心情感的一首歌曲，整体氛围温柔而富有哲思。歌曲通过“波浪”这一意象，比喻人生中情绪的起伏、人际关系的波动以及时间的流转。成员们在经历人气巅峰与高强度工作后，逐渐面对自我怀疑、孤独与外界误解。这首歌正是在这样的背景下诞生，表达了她们面对压力、情绪波动时的真实心境，同时也传递出一种顺其自然、接纳自我、继续前行的积极态度。
歌曲强调“地球依旧在转动”，暗示无论经历多大的低谷或痛苦，时间不会停止，生活仍要继续。这种循环的意象给予听众安慰：痛苦不会永恒，就像波浪终会退去，新的平静与希望也会到来。整首歌像是在与自己对话，鼓励自己在不确定中保持柔软，像波浪一样流动，不抗拒，也不停滞。
「揺らいでしまう / 僅かなことでも」—— 开篇便点出内心的敏感与脆弱，哪怕微小的事情也会让情绪动摇，反映出在高压环境下容易陷入情绪波动的心理状态。
「Good times go so fast 君に逢えたら / それだけで嬉しくて」—— 快乐的时光转瞬即逝，但只要见到你（可以是粉丝、朋友或内心的自己），就感到由衷喜悦。这句体现了珍惜当下、感恩陪伴的情感。
「君に逢えない時間に / ため息だけ増えてしまうよ / 考え過ぎてしまうから / ネガティブな方傾いてく」—— 分离的时光让人叹息增多，过度思考导致情绪滑向负面。这是对焦虑与孤独的真实写照。
「Yeah 風はblow freely / コントロールは出来ないanyway」—— 风自由地吹拂，无法控制，正如生活中的许多事情无法掌控。这句传达出一种放手与接受的态度。
「波音サラウンド 抱きしめるように / 包むように uh」—— 海浪声环绕，如同被温柔拥抱与包围。这里用听觉意象营造安全感，象征自然的抚慰力量。
「地球はまた回る go round & round / 寂しさは続かないよ」—— 地球持续转动，寂寞不会永远持续。这是全曲的核心信念：一切都会过去，循环带来希望。
「ゆらゆらと揺らぎながら / ルラララと歌いながら」—— 在摇摆中前行，在轻哼中歌唱。这是一种不强求、不硬撑的生活态度，允许自己脆弱，也允许自己快乐。
「自分じゃどうしようもない / 日々の誤解 I cry」—— 面对无法掌控的误解与委屈，只能流泪。这是对现实无力感的坦承。
「誰もが完璧なんかじゃないよ / Trialを繰り返しては / 怖がらないでerror alert」—— 没有人是完美的，不断尝试中出错是常态，不必害怕错误警报。这句充满鼓励，倡导接纳不完美。
「流れてくclouds / 空塗り替えるよ 1秒ごと uh」—— 云朵流动，天空每秒都在被重新描绘。象征变化与更新，暗示心境的转变与希望的重生。
「ツラい過去 消し去るから」—— 痛苦的过去终将被抹去。不是遗忘，而是在时间的流动中被稀释、被超越。
结尾反复吟唱「そのまま ただありのまま / ゆらゆらと揺らぎながら / ルラララと歌いながら」—— 回归本真，保持原样，在波动中轻声歌唱。这是整首歌的总结：不必强求坚强，不必追求完美，只需像波浪一样，自然流动，继续前行。