《Fake & True》是韩国女子音乐组合TWICE于2019年发行的日本原创单曲，收录于专辑《&Twice》中。这首歌以“真实与虚假”的主题为核心，探讨了在成长过程中人们常常面对的自我怀疑、外界期待与内心真实渴望之间的冲突。
在偶像产业高度竞争的环境中，艺人常常需要在公众面前展现出完美的形象，这种“完美”有时并非完全来自内心的真实感受，而是一种“伪装”或“坚强”。《Fake & True》正是从这样的现实出发，讲述了一个关于接纳不完美、勇敢追求梦想的故事。歌曲鼓励听众分辨内心真正的渴望，不被表面的“虚假”所迷惑，同时也不否定那些为了坚持而不得不伪装的瞬间。
整首歌传递出一种积极向上的力量：即使现在的自己还在伪装、还在怀疑，只要不放弃伸手追求，终将触及“True”——那个真实的、闪闪发光的自我。
“ないものを願えど / 結局癒せない渇きを”（渴望着没有的东西 / 但最终无法填补内心的干渴）——开篇就点出人类永恒的矛盾：我们总在追求缺失之物，却仍感到空虚。这反映了现代人在梦想与现实之间的挣扎。
“望むのをやめなければ / いつかは True true true”（只要不放弃希望 / 总有一天会迎来真实）——这是整首歌的核心信念。即使现在处于迷茫或伪装之中，只要持续追寻，真实终会显现。
“満たされたフリをしないで / Believe in your intuition”（不要假装满足 / 相信你的直觉）——鼓励听众倾听内心的声音，不要被外界的标准所左右。直觉往往是通往真实自我的钥匙。
“強がりも羨むことも / 必要なことなの”（逞强和羡慕都是必要的）——这里展现了深刻的自我接纳。并不是所有情绪都要被否定，即使是“虚假”的坚强或对他人的羡慕，也是成长的一部分。
“限界を決め付けない どこまでも / わたしたち もっと自由なまま輝ける”（不要为自己设限 / 我们能更自由地闪耀）——强调突破自我设限的重要性，表达了对无限可能的信念。
“諦めるよりも手を伸ばせ”（比起放弃 更要伸手去够）——反复出现的这句歌词是整首歌的行动号召。与其被动接受命运，不如主动争取。
“夢見がちでも 叶えば本当”（哪怕只是做梦 只要实现了就是真实）——梦想即使看似虚幻，一旦实现就成为真实。这句歌词赋予了“梦想”极大的价值，鼓励人们勇敢追梦。
“Never ever say ‘I know I can't’”（永远不要说“我知道我做不到”）——直接而有力地否定自我否定，强调信念的力量。
“色づき始めるキャンバス”（开始上色的画布）——比喻人生如同空白画布，正因有了经历与选择，才逐渐变得丰富多彩。
“ここでいい それでいいの 私なんて / その言葉 本音と偽り どっちなの”（这样就好 这样就足够了 我这种人 / 这句话 是真心还是伪装？）——这是最深刻的自我叩问。在成长中，我们常常用“够了”来安慰自己，但这句话背后，是真实满足，还是无奈妥协？歌曲没有给出答案，而是引导听众去思考。
“解き放て心 遠慮しないで”（释放内心 不必拘束）——呼吁打破内心的枷锁，勇敢表达真实的自己。
“大事なのは 勇気とイマジネーション”（重要的是勇气与想象力）——点明追梦的关键：不仅要有行动的勇气，还要有敢于想象未来的创造力。
《Fake & True》不仅仅是一首激励人心的流行歌曲，更是一段关于自我认知与成长的内心旅程。它承认“虚假”的存在——比如伪装坚强、羡慕他人、自我怀疑——但并不否定这些情感的价值。相反，它告诉我们，正是这些“Fake”的经历，最终引导我们走向“True”的自我。
歌曲通过强烈的节奏与充满力量的歌词，传达出一个清晰的信息：不要害怕不完美，不要停止追求。只要持续伸手，终将触碰到那个真实的、闪耀的自己。