TWICE的歌曲《24/7》以轻快的节奏和富有感染力的旋律，传达出一种面对日常压力与重复生活时，选择释放自我、摆脱烦恼的积极态度。歌曲描绘了现代人常见的生活状态：每天被闹钟唤醒，日复一日重复相似的行程，手机消息不断打扰，内心忧虑如影随形。这种“24小时7天”不间断的压力，让人感到疲惫与窒息。
然而，这首歌并非沉溺于负面情绪，而是鼓励听众主动打破这种循环。TWICE通过音乐传递出“即使生活再单调、压力再大，我们也可以选择放下烦恼，尽情享受当下”的信念。特别是在副歌部分强烈的节奏推进和反复强调的“Don't worry”“걱정은 하지 마”，展现出一种集体释放、一起舞动的派对氛围，象征着从压抑中挣脱、重获自由的心理转变。
歌曲开头便描绘了日常生活的倦怠感：“每天听到的抱怨声”“重复一周也没有尽头”“和昨天一样的今天”，反映出人们在固定节奏中的麻木与无力。而“闹钟响起，又是一成不变的一天”更强化了这种循环的压抑感。
但随着副歌的推进，情绪开始转变。“24/7 嘤嘤作响的手机”象征着外界的干扰与压力，但成员们用“别担心”“别在意”来回应，表现出一种主动屏蔽负面情绪的态度。“把浮现在脑海的忧虑‘啪’地戳破”，这一比喻生动地展现了将烦恼主动释放的心理动作。
中间部分的“哈哈 呵呵 别人的笑声”让人感到刺耳，表现出在低落情绪中对周围欢乐的疏离感。但紧接着“扔掉吧 扔掉吧 把脑袋清空”则是一种自我救赎的呐喊，呼吁自己摆脱杂念，继续前行。
到了结尾，“尽管通知声依旧响起，但我现在没关系了，我已经没事了”，标志着情绪的彻底转变——从被动承受转为主动接纳与超越。最后的“大声喊出来 跳得更高 把一切抛开”不仅是对听众的邀请，更是自我解放的宣言。
《24/7》通过细腻的歌词与强烈的节奏对比，展现了从日常压抑到心理释放的完整过程。它不只是关于“摆脱烦恼”的口号，更是一种生活态度的表达：即使世界不停运转，压力无处不在，我们依然可以选择在音乐中起舞，在当下找回属于自己的节奏与快乐。