《午夜梦回》是一首充满情感张力的粤语歌曲，由邓瑞霞演唱。整首歌围绕着“梦”与“回忆”展开，描绘了一个在深夜独自饮酒、被过往爱情记忆缠绕的孤独灵魂。歌者在清醒时能够压抑情绪，但每当夜深人静，梦境却无法控制，旧爱的身影再度浮现，带来深深的追悔与寂寞。
歌曲背景可能设定在一段已经结束却未能释怀的感情之后。那个“你”早已离开，但留下的情感印记却在每一个无眠的夜晚反复浮现。歌者借酒消愁，对镜独酌，仿佛镜中的自己是唯一陪伴的知己。这种内外交错的孤独感，使得“梦”成为情感宣泄的唯一出口，也成了痛苦的源头。
“就在那天 说声再会”反复出现，凸显出分手那一刻在记忆中的深刻烙印。那一声再见，不只是关系的终结，更是人生轨迹的断裂点，从此生活蒙上灰暗色彩，寂寞如影随形。
“因为，喺清醒嘅时候，我一定可以控制自己，但系梦，太过不由自主呢”——开篇点出主题：清醒时可以伪装坚强，但梦境暴露了真实的情感。梦是潜意识的流露，无法掩饰对旧爱的思念。
“为何夜里斟了酒满杯，可知此刻因为你有梦回”——酒是慰藉，也是引子。饮酒本为入睡，却因梦见对方而更加清醒，形成情感的循环折磨。
“仍是怨你留下了我，梦里偏再会”——怨恨与思念交织。对方已走，却在梦中归来，这种虚幻的重逢反而加深了现实的失落。
“只得苦笑望镜干一杯”——对镜独饮，苦笑自嘲。镜中的自己既是陪伴者，也是孤独的象征，凸显内心的分裂与无奈。
“是谁令这一切都变灰，怎么此生总有寂寞陪”——追问命运，质问情感的结局为何如此灰暗。寂寞已成为生命常态，挥之不去。
“明月快暗，长夜快过，但我不觉攰”——时间流逝，黑夜将尽，但身心却因情感的煎熬而无法感到疲惫，暗示精神上的持续折磨。
“仍为流逝的爱几翻追悔”——即使过去已久，仍反复为逝去的爱情感到后悔。或许后悔当初的决定，或许后悔未能珍惜。
“就在那天，说声再会……随着你那脚步一生崩溃”——分手的瞬间被无限放大，成为人生转折点。对方的离开不仅带走了爱情，也摧毁了生活的重心。
“擦过火花，闪出美丽，可惜得到黑暗是几千倍”——曾经的爱如火花般耀眼，但短暂的美丽之后，是长久而深沉的黑暗。美好与痛苦的对比，凸显情感的代价。
“我有酒，有影，有寂寞，有镜入边嘅我陪住我饮酒”——重复强调孤独的具象化：酒、影子、镜子、寂寞，构成一个封闭的情感空间，无人可诉，唯有自我陪伴。
结尾的“{{{ROR 蓝色，祝你好梦。}}}”像是一个突兀的插入语，可能象征现实与梦境的界限模糊，或是对旧爱的最后祝福，带着疏离与释然的复杂情绪。
整首歌通过梦境、饮酒、镜子等意象，构建出一个深夜独白的情感世界，表达了对逝去爱情无法割舍的追忆与深刻悔恨。