沙宝亮的歌曲《正能量》发行于2013年，是其同名专辑中的主打歌之一。这首歌以轻快的节奏、朗朗上口的旋律和积极向上的歌词，传递出一种阳光、自信、勇于追梦的生活态度。创作背景源于现代社会人们在压力与焦虑中逐渐迷失自我，音乐团队希望通过这首作品唤醒听众内心的热情与活力，鼓励大家释放天性、拥抱爱与希望。沙宝亮以其独特的嗓音和富有感染力的演唱方式，将“正能量”这一抽象概念转化为可感可触的情感共鸣，使歌曲成为激励人心的代表作之一。
歌词以轻松自然的对话开场，“见面要先说什么 / Hi 我们就这样的开场”，营造出亲切、无拘无束的氛围，象征人与人之间真诚的连接。反复出现的“遇见你真的很棒”不仅是对爱情的表达，更可理解为对生活中美好际遇的感恩与珍惜。
“Hi Girl你让我热的发烫 / 心情特别晴朗 / 像满天的星光”运用生动的比喻，描绘出因爱或梦想激发的激情与喜悦，星光象征希望与浪漫，强调内心的光明与温暖。
“我的世界 没有围墙 / 敢不敢 闯一闯”传递出打破束缚、勇敢追梦的号召。这里的“围墙”象征现实中的限制与恐惧，而“闯一闯”则是对自我突破的鼓励，体现积极进取的人生态度。
“我的梦想 已经在路上 / 他追着风 一起激荡”将梦想拟人化，表现出追梦过程中的自由与激情。“追着风”象征速度与方向，寓意不畏艰难、勇往直前。
副歌部分反复吟唱“简简单单 大大方方 / 快快乐乐 漂漂亮亮”，强调回归本真、活出自我。通过“跟我一起唱”“跟着我一起晃”“一起疯狂 一起去分享”等句式，营造集体共鸣的氛围，倡导团结、分享与共情。
“快来把天性解放 抓住爱不放”直击主题，呼吁人们摆脱压抑，释放真实情感，珍惜爱与被爱的权利。最后一句“有一种幸福叫做正能量”点明主旨：真正的幸福并非来自物质，而是源于内心的光明、热情与正向力量。
整首歌词语言简洁明快，充满青春气息与感召力，既适合个人聆听激励，也适合集体传唱，是一首典型的励志流行歌曲，传递出积极面对生活、勇敢追求梦想的现代价值观。