《生日不快乐》是郝云创作并演唱的一首歌曲，以自述式的口吻表达了一个人在成长过程中面对现实压力、理想失落与家庭责任的复杂情绪。歌曲围绕“生日”这一特殊时间节点展开，通过主人公二十七岁生日的内心独白，揭示了当代年轻人在都市生活中普遍面临的焦虑与迷茫。
歌曲中的主人公已步入而立之年边缘，却仍未在事业上取得成就，对比父亲六十七岁的年龄，更显出对时间流逝的恐惧与自我价值的怀疑。歌词中反复提到“生日快乐”，但语气却是反讽与无奈的，反映出社会对生日的仪式化庆祝与个体真实情感之间的巨大落差。
“理想是一种瘟疫”这句歌词尤为深刻，表达了在现实挤压下，曾经被歌颂的理想反而成为精神负担的现实。歌曲不仅是个体的倾诉，更是对一代人集体困境的写照：在物质与精神的双重压力下，坚持理想是否还有意义？
“我不知道说些什么 / 看着繁华的街景 / 他们的眼神告诉我 / 唯有我不知道想什么”——开篇即营造出孤独与疏离感。身处喧嚣都市，主人公却陷入内心的空白，与周围世界的热闹形成鲜明对比。
“我想要一阵风吹过 / 把我的伤感吹到后面”——表达逃避情绪的愿望，希望将负面情绪留在过去，只保留一丝喜悦度过当下，体现对生日的矛盾心理。
“我糊里糊涂又匆匆忙忙 / 过完了二十七年”——直白地诉说对时间流逝的失控感，没有明确目标，也没有显著成就，青春在忙碌中悄然消逝。
“我的爸爸已经六十七”——代际对比强化了年龄焦虑。父亲年近七旬，而自己尚未成家立业，责任感与愧疚感油然而生。
“生日快乐 一年一年地唱着 / 哭过笑过也曾经拥有过”——重复的副歌像是一种自我安慰，也像对社会仪式的讽刺。每年唱着“生日快乐”，但快乐却逐年减少。
“许下的愿望从未实现过”——直击理想与现实的落差。生日愿望象征对未来的期待，但一次次落空，加深了无力感。
“精神方面我已经兑现 / 可物质方面还没有改善”——反映现代人精神追求与物质生存之间的撕裂。即便内心坚持理想，生活境遇却未好转。
“我亲爱的珊珊你别着急 / 请你再多给我一点时间”——展现情感关系中的承诺与拖延，透露出对爱人愧疚的同时，也流露出对成功的渴望与迟疑。
“理想它到底是个什么东西 / 实现它到底有什么意义”——对理想的质疑，体现深层的精神危机。当理想无法带来现实回报，其价值便受到挑战。
“我告诉你理想就是一种瘟疫 / 它可以夺走你的呼吸”——极端比喻揭示理想的双刃性。它激励人前行，也可能让人陷入痛苦与执念，成为精神枷锁。
“我想躲进你的身体里”——极致的情感依赖表达，渴望逃离现实，寻求亲密关系中的庇护与安全感。
整首歌通过朴实却极具张力的歌词，描绘了一个普通人在成长路上的挣扎与反思。它不歌颂成功，也不鼓吹放弃，而是真实呈现了“平凡人”的生日——没有庆典的喜悦，只有沉默的承担。