邓典的《哎呦》是一首充满情绪张力的歌曲，通过极具画面感的歌词和压抑又爆发的旋律，展现了一个年轻人在现实压力下的精神困境。歌曲描绘了个体在追逐梦想过程中遭遇挫折、孤独与自我怀疑的心理状态。主人公忙于奔波却身心俱疲，梦想遥不可及，情感破碎，周围人冷漠疏离，内心陷入混乱与无助。这种“天旋地转”“天昏地暗”的感受，不仅是生理上的疲惫，更是心理上的崩溃。
歌曲中的“你给我希望的火 / 又被我搞砸熄灭”暗示了他曾被给予希望，却因自身或环境的原因未能把握，导致希望破灭。他强调“我什么都没做错”，表达出一种无辜的委屈感——并非懒惰或不努力，而是命运不断施压，倒霉如影随形。这种无力感让生活像“一团解不开的绳索”，象征着复杂的人际、压力与心理困境交织难解。
反复吟唱的“哎呦”并非调侃，而是一种呻吟式的呐喊，是情绪积累到极点的自然流露。它像一种叹息，也像一种求救信号。整首歌像是在深夜中的独白，诉说着一个灵魂在都市洪流中迷失、渴望被理解、被陪伴的深切呼唤。
“天旋地转 / 忙到吐满身糜烂”——用极端的身体反应描绘过度劳累的状态，“糜烂”一词极具冲击力，暗示身心已严重受损。
“梦想没完成一半 / 稀碎一地的是我的情感”——梦想未竟，情感也支离破碎，体现理想与情感双重失落。
“灵魂突然的走开 / 我太慌张面对不了我自己”——出现“灵魂出窍”般的疏离感，是心理崩溃的前兆，无法直视真实的自我。
“你给我希望的火 / 又被我搞砸熄灭”——外界曾给予温暖与期待，但因种种原因未能延续，留下自责与遗憾。
“我什么都没做错 / 倒霉总在我身边”——强烈的命运不公感，努力却得不到回报，陷入被动承受的困境。
“生活像一团绳索 / 我怎么解不开”——比喻生活的复杂与束缚，越是挣扎越缠得紧，体现深深的无力感。
“哎呦 哎呦 / 烦恼太多我醒不来”——“醒不来”不仅是睡眠问题，更是精神上的沉沦，被困在负面情绪中无法挣脱。
“希望我不曾存在”——极度抑郁下的自我否定，表达了对存在的怀疑与厌世情绪。
“谁能陪我走这一段 / 活在地球里心早已飞走”——渴望陪伴与理解，但内心已与现实世界脱节，灵魂早已逃离这个令人窒息的环境。
整首歌词通过重复的段落强化情绪的循环与无法逃脱的困境，结尾的“活在地球里心早已飞走”留下深刻余韵——身体被困在现实，心却已无处可依。