《不是不爱你》是零点乐队演唱的一首经典摇滚情歌，歌曲通过深情而矛盾的情感表达，展现了一段感情中理智与情感的激烈碰撞。这首歌讲述的并非简单的分手故事，而是一个深爱对方的人，在现实压力与理想爱情之间做出痛苦抉择的心路历程。
从歌词内容来看，男主角并非不爱对方，而是因为自身处境的困顿——“一无所有”——而选择主动结束这段感情。他不愿让心爱的人跟随自己过漂泊不定、看不到未来的生活，担心对方的青春和美丽在无望的等待中被消磨殆尽。这种“以爱之名放手”的情感，体现了一种深沉而克制的爱。
歌曲背景可能受到乐队成员自身情感经历或当时社会现实的启发。在90年代末至2000年代初，许多音乐人面临事业不稳定、经济压力大的困境，爱情往往在现实面前显得脆弱。这首歌正是那个时代许多青年人情感困境的缩影：爱得深，却无法相守。
“这个决定，我想了很久”——开篇即点明这并非冲动之举，而是经过长时间挣扎后的理性选择，凸显内心的痛苦与无奈。
“和你分离，其实我也很伤心”——直接表达分离带来的伤痛，强调并非冷漠无情，而是情感深重。
“片刻的甜蜜，给不了完美的结果”——承认感情中有美好瞬间，但现实无法支撑长久幸福，暗示物质或环境的限制。
“不愿让你跟我飘来飘去，一点点耗尽你的美丽”——这是全歌情感核心，体现男主角的自我牺牲精神。他不愿爱人因自己而失去安定与青春。
“不是不爱你，真的好爱你”——反复强调的副歌，形成强烈情感反差，突出“越爱越放手”的矛盾心理。
“想让你做全世界最快乐的天使”——表达最真挚的祝福，希望对方离开自己后能获得幸福，是一种成全式的爱。
“别怪我故意伤了你，相信我的一无所有，我拿什么爱你”——揭示分手的真正原因：自卑与现实压力。他用“故意伤你”来合理化自己的离开，实则是为了保护对方。
“不得不离开你，舍不得不爱你，太不容易”——三重否定句式，层层递进，将情感的撕裂感推向高潮，展现爱与现实的不可调和。
结尾反复吟唱“爱你”，没有华丽辞藻，只有最朴素的告白，回归情感本质，令人动容。
《不是不爱你》是一首关于“放弃”与“成全”的情歌。它不歌颂爱情的圆满，而是直面现实的残酷，展现了一种成熟而悲悯的爱：因为太爱，所以选择离开。这种情感深度使歌曲超越了普通情歌的范畴，成为华语摇滚中极具人文关怀的经典之作。