歌曲《忘了没有》由林俊杰创作并演唱，灵感源于他一位朋友在失恋后反复追问"你忘了没有"的执念。朋友因无法释怀分手，整日沉浸在回忆中，反复质问对方是否已放下。林俊杰以此为原型，将情感的纠结与未愈合的伤痛融入歌词，表达出分手后灵魂深处无法真正放下的怅惘。
开篇"你还是会想我有没有"以试探性语气直击内心矛盾——明知可能无果却仍渴望回应。"多少次看着你的眼睛"等细节展现反复回忆的沉浸状态，"没有勇气却还想问"精准刻画了主动追问的懦弱与不甘。副歌"忘了没有忘了没有忘了没有"的三重重复，是心理焦虑的外化，凸显对答案的病态渴求。
"我和你一起承诺每一个梦"与"变成孤单只能在回忆中拥抱我"形成强烈对比，将曾经的温暖承诺与现实的孤独并置，揭示回忆成为唯一慰藉的悲哀。结尾"你爱我是你亲口的承诺，我还在幻想夜深人静的时候"点明主角的自我欺骗——用对方的承诺作为幻想的支点，实则深陷无法自拔的执念。