歌曲背景设定在都市爱情的断裂时刻，讲述分手后主人公在时间流逝中反复被思念刺痛的故事。失恋者试图用理性压抑情感，却在梦境中不断重演回忆，形成"伤口愈合-再度撕裂"的循环。创作灵感源于当代年轻人在社交媒体时代无法逃避前任痕迹的普遍困境，如深夜刷朋友圈时看到旧照触发的思念潮涌。
"思念是一把刀"以刀的锋利性隐喻思念的持续伤害，强调每次回忆都如刀割般带来新痛楚。"刀刀锋利"的重复用词强化了这种反复性，暗示思念不是单次创伤而是持续的切割过程。"受伤的心 血流不止"将抽象情感具象化为生理伤口，凸显心理创伤的剧烈程度。
"努力说服自己 把这段感情放弃"展现理性与感性的冲突，但"反反复复 无法忘记"揭示情感的不可控性。后段"时间的针线"象征时间疗愈的尝试，而"在梦里又会把你想起"则点明潜意识的顽固性，暗示真正的愈合尚未发生——伤口被暂时缝合，却在梦境中持续崩裂。